Network
PORTAL SULUT - Beberapa jenis makanan harus dihindai ibu hamil yang menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan.
Ibu hamil harus selalu memastikan asupan nutrisi dan gizi seimbang terpenuhi saat saat sahur dan buka puasa.
Lantas bagaimana ibu hamis bisa mencukupi nutrisi agar ia dan bayi yang dikandung tetap sehat?
Baca Juga: Siapkan Enam Langkah Ini, Sebelum THR Anda Habis Menguap
Spesialis kebidanan dan kandungan dr. Zeissa Rectifa Wismayanti, Sp.OG memberikan tips untuk ibu hamil saat puasa.
Setiap bulan Ramadhan memang menjadi momen spesial bagi seluruh masyarakat Indonesia yang beragama Islam
Setiap orang berusaha sebisa mungkin untuk melaksanakan ibadah puasa selama Ramadhan tanpa bolong, termasuk ibu hamil.
Yang perlu diperhatikan yaitu asupan nutrisi yang terpenuhi menjadi kunci utama untuk ibu hamil yang ingin melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Ibu hamil yang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan dianjurkan menyantap makanan dengan jumlah kalori sekitar 1400-1600 kkal per hari.
Selain itu, ibu hamil untuk melaksanakan ibadah puasa secara bertahap, apalagi jika memiliki riwayat penyakit lambung dan pencernaan.
