Network
PORTAL SULUT - Beberapa jenis makanan justru bisa bikin kita lemas saat berpuasa. Jadi, sebaiknya makanan jenis itu dihindari.
Jenis makanan tersebut memang tampaknya bisa memberikan energi saat menjalani puasa, namun ternyata ada dampaknya.
Lantas, jenis makanan apa saja yang bikin lemes saat berpuasa?
Baca Juga: Berharap Bisa Segera Dapat Kerja, Anak Muda di China Ramai-ramai Belajar Tes Kepribadian MBTI
Simak penjelasan Nurhati Febriani, dokter spesialis gizi klinik, dalam artikel yang dikutip Portal Sulut dari Antara via Pikiran-Rakyat.com.
Puasa Ramadhan bukan sekadar kewajiban bagi kaum muslim, tapi juga bisa memberikan dampak kesehatan.
Namun, tetap perlu diingat, agar kita medapatkan dampak kesehatan saat berpuasa, pola makan harus kita jaga.
Satu di antaranya, menurut Nurhati, adalah menjaga asupan gizi seimbang selama bulan Ramadhan, terutama saat berbuka dan sahur.
Asupan gizi seimbang ini idiperlukan untuk mempertahankan berat badan yang ideal, menjaga kebugaran, dan kesehatan.
