Selain Kangkung, Penderita Asam Urat Harus Waspada 4 Jenis Sayuran Ini

PORTAL SULUT - Bagi Anda penderita asam urat waspada dengan sayuran yang mengandung purin tinggi.

Untuk mengenalinya ini ada beberapa macam sayuran yang perlu dihindari.

Dikutip YouTube VDVC Health, inilah 4 sayuran yang perlu diwaspada penderita asam urat karena memgandung purin tinggi, selain sayuran kangkung.

Baca Juga: Selama Puasa Ramadhan Jaga Kesehatan Lambung Dari Penyakit Maag, Caranya Dengan Rajin Konsumsi 6 Makanan Ini

1. Asparagus

Sayuran yang berasal dari tumbuhan genus Asparagus ini biasa dikonsumsi dengan ditumis.

Selain itu Asparagus juga dapat diolah untuk campuran sup, namun bagi anda penderita asam urat sebaiknya hati-hati karena dalam 100 gram sayuran Asparagus mengandung 23 gram purin.

2. kembang kol

Sayuran yang banyak diolah dengan dibuat capcay juga menjadi salah satu sayuran yang harus dihindari oleh penderita asam urat.