Network
PORTAL SULUT - inilah beberapa penjelasan terkait makan sebelum tidur apakah baik atau tidak.
Apakah cemilan malam itu ide yang bagus atau tidak?
Inilah yang dikatakan ahli Nutrisi tentang makan sebelum tidur. Dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com Selasa 8 Maret 2022 dari RD.com.
Baca Juga: MENAKJUBKAN! 3 Orang Terkenal di Dunia Ini Diduga Hidup Abadi, Nomor 3 Presiden Rusia
Makan sebelum tidur: Ya atau tidak?
Ketika datang ke pertanyaan nutrisi besar, inilah satu yang banyak diperdebatkan: Apakah boleh makan larut malam?
Ahli diet terdaftar Mandy Enright, penulis 30 Minute Weight Loss Cookbook , mengatakan ada banyak informasi yang salah di media tentang kapan harus makan, terutama seputar waktu makan.
Sebenarnya, dampak dari makan larut malam mungkin bergantung pada berbagai faktor. “Yang benar adalah apa dan berapa banyak yang Anda makan sama dan seringkali lebih penting daripada kapan Anda makan,” katanya.
Untuk memperjelas topik yang membingungkan ini, kami mengobrol dengan beberapa ahli gizi terdaftar untuk mendapatkan pendapat mereka. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang makan sebelum tidur.
