Network
Bila kamu suka bawang putih mentah, maka kamu bisa mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak 4 siung perharinya, untuk menurunkan tekanan darah.
5.Mengatur Gula Darah
Manfaat bawang putih bagi kesehatan dapat berfungsi sebagai pengatur gula darah.
Mengonsumsi bawang putih dapat membantu insulin dalam darah, oleh karena itu, mengonsumsi bawang putih dapat membantu mengendalikan gula darah pada orang yang terkena diabetes.
6.Mencegah Pilek
Ingin mencegah hidung tersumbat akibat pilek, kamu bisa memasukkan bawang putih ke dalam masakan untuk menangkal pilek.
Bawang putih dipercaya dapat mencegah pilek karena diduga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus.
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih, lebih jarang mengalami flu dan pilek, serta akan lebih cepat sembuh ketika terkena flu dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Baca Juga: KEREN! Inilah 10 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan
7.Meningkatkan Performa Olahraga
Bawang putih juga mampu meningkatkan performa olahraga.
