Network
PORTAL SULUT - Simak 10 jenis makanan yang bikin awet muda anti keriput.
Awet muda adalah impian semua wanita, apalagi sampai keriput.
Dikutip portalsulut.pikiranrakyat.com dari kanal YouTube Saddam Ismail "MAKANAN-MAKANAN YANG BIKIN AWET MUDA DOKTER SADDAM ISMAIL" yang diunggah pada 10 Februari 2022, berikut 10 jenis makanan yang bikin awet muda anti keriput:
1. Ikan-ikan
Ikan salmon dan ikan dan ikan sarden kedua ikan ini termasuk ikan laut yang kaya akan omega 3.
Juga ini bagus untuk kesehatan kulit supaya lebih awet muda sel jadi lebih sehat kulit lembab.
2. Jamur
Jamur yang bisa dimakan jangan jamur yang beracun.
Jamur ini banyak kandungan mineralnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita termasuk juga kesehatan kulit agar lebih Awet muda
3. Coklat
cokelat ini bagus untuk ganti aging atau pun bikin awet muda menjaga kesehatan kulit juga.
Jadi kalau mau makan coklat itu coklat pahit ataupun coklat benar-benar hitam.
Baca Juga: Banyak yang tidak tahu ! Daun sirih Baik Untuk Kesehatan.
4. Yogurt
Yogurt ini ada kandungan kalsium Biasanya kalau kita bertambah usia kepadatan tulang juga ikut menurun, ini bisa mencega keriput pada kulit.
5. Bayam
Bayam pasti semua orang pernah makan bayam sayur bayam ini bisa jumpai di pasar-pasar tradisional.
Bayam ini bagus untuk kesehatan kulit, menjaga ataupun memproteksi kulit dari UV sinar UV matahari Kemudian dengan rajin mengkonsumsi bayam ini akan membuat kulit kenyal tanpa keriput.
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacang ini banyak kandungan protein serat kemudian juga omega 3.
Tapi rendah lemak kacang-kacangan ini bagus juga untuk menjaga kulit kita yang menjaga tubuh kita agar tetap awet muda.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Segudang Manfaat Daun Suruhan, Obat Jerawat, Demam Hingga Kanker
7. Alpukat
Buah alpukat ini bagus untuk kulit ya kaya vitamin E supaya tubuh, kulit kita lebih cerah lebih kenyal kemudian juga lebih lembab dan awet muda.
8. Buah delima
Buah delima ini bagus juga untuk menjaga kesehatan tubuh kulit.
Kemudian juga membuat teman-teman awet muda jadi kolagen ini bagus untuk menjaga jaringan tubuh kemudian vitamin C juga.
Buah delima bagus untuk bikin awet muda.
9. Buah Berry
Mulai dari raspberry, blueberry, strawberry ini tinggi antioksidan bisa melawan radikal bebas.
Jadi menjaga kesehatan kulit tetap kenyal tanpa keriput kemudian juga tetap cerah dan tetap sehat.
Buah berry ini melindungi kulit dari kerusakan kerusakan sel.
10. Semangka
semangka kaya akan vitamin A, C dan E bisa membantu menghindari keriput lebih cepat.
Jadi menjaga kulit supaya tidak keriput tetapi juga makanya jangan terlalu banyak ya sesuatu yang terlalu berlebihan itu juga nggak bagus.
Itulah 10 makanan sehat yang bisa mencegah penuaan dini, semoga bermanfaat.**
