Network
PORTAL SULUT - Kandungan air dalam tubuh mansuia sekitar 60 sampai 70 persen, air sangat penting bagi organ dalam tubuh untuk bekerja lebih baik.
Minum air ketika sedang haus tidak hanya mengobati dahaga, tapi juga baik untuk kesehatan.
Temperatur air yang anda minum sehari - sehari juga mempengaruhi kesehatan anda, seperti air hangat. Minum air hangat tidak hanya menjaga keseimbangan cairan di dalam tubu saja, tapi masih ada manfaat yang belum anda ketahui.
Baca Juga: Banyak Vitamin! Fakta Gizi dan Manfaat Kesehatan dari Buah Pisang
Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat dari kanal youtube Okaydoc, bawah suhu air hangat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, jika minum secara teratur.
Berikut 4 manfaat minum air hangat bagi kesehatan, yakni :
1. Meredakan hidung tersumbat
Karena suhu panas yang ada pada air hangat dapat mencairkan lendir pada hidung tersumbat, mengencerkan lendir pada sinus dan tengorokan.
Selain itu air hangat juga dapat meredakan sakit kepala akibat sumbatan pada sinus.
Minum air hangat akan melegakan tengorokan yang terjadi penumpukan pendir pada area tersebut.
2. Melegakan pencernaan
Anda yang sering mengalami masalah pencernaan, air hangat dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang anda alami.
Sensasi air hangat dapat membuat saluran pencernaan menjadi aktif, dan juga dapat meningkatkan metabolisme dalam saluran pencernaan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Buat anda yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya lebih sering minum air hangat.
Karena meski tidak secara langsung air hangat membantu tubuh sistem regulasi proses metabolisme.
Minum air hangat juga dapat meningkatkan kontraksi usus sehinga limba - limbah yang tersangkut atau bermasalah di usus dapat segera di buang.
Baca Juga: PENTING ! Sederet Manfaat Daun Pandan, Selain Masakan Bisa Juga Untuk Kesehatan
4. Membantu mengurangi racun dalam tubuh
Selain memberikan rasa hangat pada tubuh, minum air hangat juga dapat mengaktifkan sistem endokrin yang menyebapkan anda lebih banyak berkeringat.
Keluarnya keringat, dari pori - pori kulit merupakan salah satu cara dari pembuangan racun.
Itulah beberapa manfaat minum air hangat untuk tubuh, tapi perlu diingat ketika ingin minum air hangat sebaiknya jangan ada tambahan seperti soda atau bubuk penambah rasa yang lain, karena ini akan membuat komposisi air akan berubah, semoga bermanfaat.***
