Network
PORTAL SULUT - Ternyata Kismis hitam juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Nah, mungkin Anda salah satu yang gemar makan kismis hitam? Simak sampai akhir artikel.
Dipercaya, kismis hitam bisa bantu cegah osteoporosis dan kanker.
Untuk Kismis hitam adalah salah satu cemilan sehat dari anggur selain wine.
Meski bentuknya tidak menarik, kismis ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
"kismis hitam juga mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga baik untuk asupan energi tubuh," dilansir dari PMJ News.
Baca Juga: Begini Cara Wudhu yang Sah Menurut Ustadz Adi Hidayat
Berikut ini 5 manfaat dari kismis hitam untuk kesehatan :
1. Menjaga tekanan darah
Kismis hitam bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Kalium berlebihan yang ada dalam kismis membantu mengurangi natrium dari darah dan karenanya mengontrol tingkat tekanan darah.
2. Mencegah anemia
Kismis hitam sangat kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia.
Konsumsi segenggam kismis hitam setiap hari dapat menyembuhkan anemia.
3. Mencegah kanker
Sama seperti anggur, kismis juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi.
Antioksidan yang tinggi ini dapat bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh manusia.
4. Membantu kesehatan tulang
Kandungan vitamin lainnya dalam kismis hitam adalah vitamin K dan juga kalsium.
Kalsium ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda.
hal tersebut dapat membantu mencegah berbagai macam gangguan kesehatan tulang.
Baca Juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan, Sederhana Tapi Banyak Manfaat
5. Baik untuk kesehatan pencernaan
Serat yang terkandung dalam kismis hitam juga sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan manusia.
Dengan mengkonsumsi kismis, maka kesehatan dan juga proses pencernaan pada tubuh anda akan menjadi lebih baik lagi.***
