Network
Kismis hitam bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Kalium berlebihan yang ada dalam kismis membantu mengurangi natrium dari darah dan karenanya mengontrol tingkat tekanan darah.
2. Mencegah anemia
Kismis hitam sangat kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia.
Konsumsi segenggam kismis hitam setiap hari dapat menyembuhkan anemia.
3. Mencegah kanker
Sama seperti anggur, kismis juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi.
Antioksidan yang tinggi ini dapat bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh manusia.
4. Membantu kesehatan tulang
Kandungan vitamin lainnya dalam kismis hitam adalah vitamin K dan juga kalsium.
Kalsium ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda.
