Network
4. Menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi, manfaat bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah, sudah cukup umum diketahui suatu penelitian bahwa pemberian 600-1,500 Miligram Ekstrak bawang putih memberikan efek setara dalam menurunkan tekanan darah seperti obat Antenolol dalam jangka waktu 24 minggu
5. Mengatur gula darah, mengkonsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan insulin dalam darah oleh karna itu mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mengendalikan gula darah pada orang terkena diabetes.
6. Mencegah pilek, ingin mencegah hidung tersumbat akibat pilek kamu bisa memasukan bawang putih kedalam masakan untuk menangkal pilek
7. Meningkatkan Performa Olahraga, meskipun demikian penelitian mengenai efek bawang putih terhadap performa fisik masih lebih banyak dilakukan pada tikus, studi menunjukkan bahwa orang yang menderita penyakit jantung mengalami performa olaraga yang lebih baik setelah diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari selama enam minggu, namun penelitian mengenai bawang putih masih berkontradiksi dan memerlukan riset lebih lanjut.
8. Merawat rambut dan kulit, ada berbagai kandungan dalam bawang putih yang dapat melindungi kulit dari efek radikal bebas, dalam memperlambat penurunan kolagen yang berujung hilangnya elastisitas kulit. Dengan begitu kamu dapat menggunakan bawang putih sebagai perawatan luar saja, bawang putih juga ampuh merawat rambut dengan cara menggosokan bawang putih mentah ke kulit kepala dan memijat, cara ini dapat mencegah dan mengembalikan ketebalan rambut akibat rontok.
9. Mengatasi jerawat, berbagai studi menunjukkan bahwa Allicin memiliki sifat antibakteri,antijamur,antiseptik yang membantu membunuh kuman penyebab jerawat berbagai sifat ini turut membantu meresahkan pembengkakan dan peradangan kulit serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mencerahkan rona kulit. Bawang putih juga mengandung vitamin dan mineral lainnya yang dipercaya membasmi jerawat mulai dari Vitamin C, Vitamin B-6, Selenium, Tembaga dan Seng yang bermanfaat untuk mengendalikan produksi minyak yang berlebih.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan, Hobi Didapur Perlu Tahu!
10. Mencegah Demenziah dan Alzheimer, bawang putih mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas menurunkan resikon terkena Demenziah dan Alzheimer manfaat bawang putih dalam mencegah Demenziah dan Alzheimer dikarenakan karena kemampuannya mencegah penurunan kognitif dengan melindungi sel saraf namun riset mengenai manfaat bawang putih masih perlu studi lebih lanjut.
Nah.... itulah 10 manfaat dari bawang putih untuk kesehatan. Sekian Artikel kali semoga dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat untuk kita.***
