Network
PORTAL SULUT - Menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangatlah penting, karena perannya adalah sebagai alat atau organ pemompa darah.
Jika Anda sembarang makan makanan yang mengandung kolesterol dan tidak di imbangi dengan makanan yang sehat, tentu bisa berisiko terkena penyakit jantung.
Dengan beberapa pola makan yang sehat Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: 9 Manfaat Madu, Nomor 7 Jarang yang Tahu
Seperti superfood ini, yang mengandung lemak bermanfaat, serat, antioksidan kuat, serta vitamin dan mineral esensial.
Superfood ini juga bisa melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik, dan membantu mencegah penumpukan plak di arteri anda.
Berikut 10 superfood tersebut, dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthxchange pada 23 November 2021.
1. Almond
Almond sangat padat nutrisi, memiliki daftar panjang vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan jantung.
