Network
PORTAL SULUT - Bangun pagi mempunyai banyak manfaat untuk semua orang, apalagi bagi mereka yang mempunyai pekerjaan yang harus dikerjakan pada pagi hari PNS, Guru, pegawai Bank, kuliah, pergi ke Sekolah dan masih banyak lagi.
Dalam dunia kesehatan, bangun pada pagi hari juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, banyak juga orang-orang yang masih memiliki masalah dengan bangun di pagi hari karena aktivitas malam hari yang padat dan masalah-masalah lain sehingga mengakibatkan susah bangun pagi seperti minum kopi, sudah tidur, dll.
Baca Juga: Resep Puding Cokelat Sutra Simpel dan Enak, Cocok Untuk Ide Jualan
Oleh sebab itu, berikut merupakan tips yang bisa Anda lakukan agar semangat bangun pagi :
- Sering Ganti NotifikasiAlarm
Jika Anda terus-terusan menggunakan satu nada dering untuk alarm Anda, hal ini akan membiasakan Anda terhadap bunyi tersebut dan cenderung untuk menunda bangun pagi.
Ganti dengan nada dering alarm yang berbeda, misalnya seminggu sekali, untuk mengejutkan Anda di pagi hari.
- Jauhkan Alarm dari Jangkauan
Meletakkan alarm jauh dari tempat tidur dapat menurunkan risiko untuk menekan tombol snooze.
Letakkan alarm di tempat yang masih memungkinkan Anda untuk mendengar suaranya.
