PORTAL SULUT - Selama masa menyusui, perlu Bunda ketahui jika ada beberapa hal yang harus dihindari Bunda saat sedang menyusui.
Karena hal tersebut dapat mempengaruhi produksi ASI Bunda dan dapat membahayakan si kecil.
Beberapa hal tersebut mungkin menjadi kebiasaan sebagian Bunda, namun sebaiknya Bunda perlu mempertimbangkan dampak jangka panjangnya jika masih melakukan.
Nah agar Bunda lebih waspada serta agar Bunda dan si kecil tetap sehat, ada beberapa hal yang sebaiknya Bunda tinggalkan atau tidak lakukan saat menyusui.
Lantas hal apa sajakah itu?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Menunggu Payudara terasa penuh
Jika ada yang beranggapan bahwa waktu terbaik menyusui bayi adalah saat payudara Bunda sudah terasa penuh, maka hal itu adalah hal yang keliru.
Hal ini dikarenakan ASI memiliki kandungan protein FIL atau Feedback Inhibitor of Lactation, yang ketika payudara penuh, suatu protein di dalam FIL tersebut akan dihasilkan tubuh untuk memperlambat produksi ASI.
Sehingga jangan menyusui si kecil menunggu payudara penuh dulu ya Bun. Sebab, itu justru dapat memperlambat produksi ASI.
Selain itu ASI yang penuh juga akan menekan payudara, sehingga aliran darah ke payudara berkurang dan juga menekan sel pembentuk ASI.
2. Tidak menyusui atau memompa ASI di malam hari
Saat di malam hari, payudara Bunda tetap memproduksi ASI.
Sehingga, jika satu malam Bunda tidak mengeluarkan ASI baik dengan cara menyusui bayi secara langsung ataupun memompa ASI, maka tubuh akan mendapatkan sinyal bahwa produksi ASI sudah berlebih.
Baca Juga: Baru Tahu! Inilah Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Disebut Buah Ajaib
Sebingga ini akan berdampak pada kurangnya suplai ASI atau produksi ASI Bunda.
3. Diet saat menyusui
Hampir sebagian besar wanita umumnya menginginkan postur tubuh yang ideal.
Namun jika Bunda masih menyusui dan ingin menurunkan berat badan, maka sebaiknya jangan memilih diet yang terlalu ketat.
Penurunan kalori saat Bunda diet ketat dapat mengurangi suplai ASI.
Jika Bunda ingin melakukan diet, sebaiknya lakukan saat anak sudah disapi.
Namun jika Bunda sudah tidak sabar, sebaiknya Bunda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter atau ahli gizi sebelum melakukan diet tersebut.
4. Pelekatan yang belum sempurna
Baca Juga: Daftar Tanggal Lahir Pencetak Awet Muda
Saat menyusui, tak jarang Bunda mengabaikan masalah pelekatan dan hanya fokus pada jadwal menyusui.
Padahal pelekatan yang tidak tepat juga dapat membuat suplai atau produksi ASI Bunda menjadi menurun.
Sehingga jika Bunda belum menemukan posisi menyusu yang nyaman, jangan dibiarkan ya.
Segera berkonsultasi dengan bidan ataupun konsultan laktasi untuk membantu Bunda mengatasi masalah ini.
5. Membiarkan bayi terlalu lama tidur tanpa menyusu
Bayi yang tidur dalam waktu yang cukup lama tentu menjadi hal yang membuat Bunda cukup tenang, karena Bunda jadi bisa istirahat atau melakukan aktivitas lainnya dengan tenang saat si kecil sedang tidur.
Namun jika bayi dibiarkan tidur terlalu lama tanpa menyusu, ini dapat membuat suplai atau produksi ASI Bunda menjadi menurun.
Baca Juga: Berikut Ini 7 Weton Yang Diramalkan Sangat Beruntung dan Banjir Rezeki Di Bulan April 2024
Sehingga bangunkan si kecil paling tidak 3 jam sekali agar suplai ASI Bunda tetap terjaga dan si kecil tidak kekurangan nutrisi.
Nah itu dia Bun beberapa kesalahan yang perlu dihindari ibu menyusui selama masa menyusui.
Semoga bermanfaat.***