PORTAL SULUT – Ternyata menurut medis, ada posisi tidur yang bisa menyebabkan penyakit diabetes bahkan stroke.
posisi tidur yang dimaksud adalah tidur setelah makan.
Bagi yang memiliki kebiasaan tidur setelah habis makan, sebaiknya mulai dari sekarang dipertimbangkan lagi kebiasaan itu.
Baca Juga: Jika Hipertensi Tidak Terkontrol! Inilah 6 Komplikasi Yang Mengintai
Karena ternyata tidur setelah makan, sangat tidak baik untuk kesehatan dan malah bisa menyebabkan hal buruk pada kesehatan kita.
Berikut ini 5 dampak buruknya:
Nyeri ulu hati
Tidur setelah makan membuat asam lambung menjadi naik sehingga menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati.
Dehidrasi tubuh dan otak
Air yang kita minum menjadi tidak terserap sempurna oleh tubuh. akibatnya air langsung masuk kantong empedu.
Hal ini mengakibatkan tubuh dan otak mengalami dehidrasi.
Mudah merasa lapar
Makanan yang kita makan tidak dapat diolah sebagaimana mestinya dan sebagian besar nutrisinya tidak dapat diserap oleh tubuh.
Hal inilah yang membuat orang mengalami rasa lapar kembali.
Baca Juga: Beberapa Cara Alami Mengatasi Keputihan Yang Gatal Dan Berbau!
Diabetes
Tidur setelah makan dapat menimbun lemak dalam tubuh. Jika lemak lama tertimbun, maka tubuh dapat mengalami obesitas dan dapat berujung pada penyakit diabetes.
Stroke
Saat seseorang tidur, sistem pencernaan dalam tubuh akan sulit mencerna makanan. Karena jantung akan memompa darah lebih lambat.
Sedangkan, lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak untuk memperlancar pekerjaan sistem pencernaan.
Akibatnya, suplai oksigen ke otak berkurang dan bisa memicu terjadinya stroke.
Jika merasa mengantuk dan perlu tidur, sebaiknya lakukan 4 jam setelah makan.***