PORTAL SULUT – Pada kesempatan kali ini akan dibahas waktu tidur paling ampuh bagi yang lagi diet.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada waktu tidur yang bisa bikin berat badan turun seketika.
Hal itu sebagaimana pernah ia sampaikan dalam salah satu kajian kesehatan miliknya.
Baca Juga: Waspada Jika Muncul di Malam Hari! 8 Pertanda Banyak Lalat di dalam Rumah Menurut Primbon Jawa Kuno
Maka dari itu bagi Anda yang sedang melakukan program diet, Anda bisa merutinkan untuk tidur di waktu yang dimaksud dr. Zaidul Akbar.
Dengan begitu program diet yang Anda lakukan akan membuahkan hasil memuaskan sesuai yang Anda inginkan.
Lantas kapan waktu yang dimaksud dr. Zaidul Akbar?
Baca Juga: Makanan Super untuk Ibu Menyusui agar Bayi Sehat dan Cepat Gemuk!
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari video kajian dr. Zaidul Akbar yang diunggah akun TikTok @madusolocom, berikut ulasan selengkapnya.
Dalam kajiannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada waktu yang paling baik digunakan untuk tidur.
Adapun waktu yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar adalah setelah waktu sholat Isya.
Bukan tanpa alasan, dr. Zaidul Akbar menjelaskan alasan kenapa tidur di waktu setelah sholat Isya bisa menurunkan berat badan.
"Sains menunjukkan bahwa ternyata mulai dari Isya itu sampai jam 12 jam 1 malam gitu itu mulai terjadi pik. Satu pik atau kenaikan suatu hormon dikenal dengan growth hormon," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Rahasia Bayi Jarang Rewel, Ini Kuncinya..
"Growth hormon itu kalau meningkat bapak ibu sekalian, maka otomatis dia bakar lemak," sambungnya.
Maka jika kita menerapkan pola tidur di waktu setelah Isya, maka growth hormon tersebut akan bekerja membakar lemak yang ada pada tubuh kita.
Dengan begitu berat badan pun bisa turun kata dr. Zaidul Akbar.
Demikianlah penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai waktu tidur yang ampuh turunkan berat badan.
Semoga bermanfaat.***