Moms, Ternyata Ini Gaya Hidup dan Kebiasaan Buruk yang Dapat Memicu Stunting Pada Anak!

PORTAL SULUT - Stunting merupakan masalah serius dalam pertumbuhan anak.

Dimana pertumbuhan fisik anak menjadi terhambat dan mengakibatkan tinggi badannya tidak mencapai potensi genetiknya.

Kondisi ini tentu akan memberikan dampak pada kesehatan serta mental anak, sehingga penting bagi orang tua untuk melindungi anak dari kondisi stunting ini.

Baca Juga: Inilah 3 Weton Pria yang jadi Pembawa Rezeki dan Kebahagiaan Dalam Rumah Tangganya menurut Primbon Jawa

Salah satu cara yang bisa parents lakukan untuk melindungi anak dari stunting ialah mengubah kebiasaan dan gaya hidup yang buruk dan tidak sehat menjadi gaya hidup yang sehat.

Karena beberapa gaya hidup yang salah dan tidak sehat dapat memicu stunting pada anak.

Nah, kesempatan kali ini akan mengulas gaya hidup dan kebiasaan buruk pada anak yang dapat memicu stunting.

Lantas apa sajakah kebiasaan buruk itu?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.

Baca Juga: Jadi Jutawan di Usia Muda! Inilah 4 Weton yang Disebut Primbon Jawa akan Sukses dan Kaya Raya di Usia 20 Tahun

1. Kurangnya ketersediaan makanan

Tidak tersedianya makanan bergizi di rumah dapat membuat anak menjadi sering mengkonsumsi camilan tidak sehat ataupun makanan cepat saji.

Padahal asupan gizi yang tidak seimbang dan kurang akan membuat anak kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuhnya agar dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Jika anak kekurangan asupan zat besi, protein, kalsium, vitamin A dan D, maka dapat menghambat pertumbuhan anak.

Oleh karenanya untuk melindungi anak dari stunting, penting bagi parents untuk memberikan perhatian pada asupan makanan dan minuman yang anak konsumsi.

2. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh

Baca Juga: Triple Hoki! dari Segi Kesehatan, Karir, dan Asmara Diborong 5 Zodiak Paling Beruntung Ini Sepanjang September

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula serta lemak jenuh yang tinggi seperti makanan manis dan cepat saji dapat membuat anak mudah merasa kenyang tanpa mendapatkan nutrisi yang cukup.

Kondisi ini dapat mengganggu asupan nutrisi penting yang diperlukan anak untuk dapat tumbuh dengan optimal.

Sehingga parents wajib membatasi bahkan menghindari pemberian makanan atau camilan yang tinggi gula dan lemak jenuh.

3. Kurangnya istirahat dan waktu tidur yang cukup

Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan hal penting yang dibutuhkan anak agar ia dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Hal ini dikarenakan jika anak kekurangan tidur maka dapat mempengaruhi pelepasan hormon pertumbuhan.

Baca Juga: Dipercaya Para Leluhur akan Kaya Raya, Inilah 5 Weton yang Mempunyai Urat Emas Menurut Primbon Jawa!

4. Tidak menjaga kebersihan dan kesehatan gigi anak dengan baik

Adanya masalah kesehatan pada gigi dan mulut dapat mempengaruhi pola makan anak yang pada akhirnya dapat mengganggu pertumbuhannya karena minimnya asupan nutrisi yang masuk ke tubuh.

Hal ini dikarenakan gigi yang tidak bersih dan tidak terawat dapat menyebabkan gigi sakit dan ada yang nyeri pada mulut yang membuat anak jadi susah makan.

5. kurangnya aktivitas fisik dan screentime yang berlebihan

Gaya hidup yang tidak aktif juga dapat berdampak pada pertumbuhan anak.

Hal ini dikarenakan aktivitas fisik membantu merangsang produksi hormon pertumbuhan dan menyehatkan tulang anak.

Baca Juga: Makin Sempurna di Akhir September! Keberuntungan 10 Weton Ini Memancar Terang, Mereka Mendapat Rezeki Besar

Selain itu terlalu banyak melakukan aktivitas screentime seperti menonton TV dan bermain gadget dapat mengganggu aktivitas fisik anak dan dapat mengurangi waktu istirahat serta waktu makan anak.

Demikianlah beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang tidak baik yang dapat memicu stunting pada anak.***