PORTAL SULUT - Dalam kajiannya pendakwah sekaligus dokter, bernama dr. Zaidul Akbar mengingatkan agar jangan suka tidur di waktu ini.
Karena tidur di waktu ini, dampaknya akan sangat berbahaya untuk jantung.
Menjaga kesehatan jantung adalah hal yang penting.
Baca Juga: Bunda Perlu Tahu! Ini 6 Manfaat Mengejutkan dari Lubu Kuning
Karena jantung adalah salah satu organ yang tak kalah penting bagi tubuh.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, tidur memang baik untuk tubuh.
Namun perhatikan waktunya, karena jika tidur di waktu yang salah justru akan membahayakan kesehatan.
Biasanya tidur yang baik dilakukan adalah tidur di malam hari.
Karena malam adalah waktu yang panjang untuk mengistirahatkan tubuh, dari berbagai aktivitas yang dilakukan di siang hari.
Tenaga akan kembali pulih, jika kita tidur di malam hari.
Namun ada waktu tertentu yang justru menjadikan tidur itu berbahaya untuk tubuh.
Lantas di waktu manakah tidur akan berbahaya untuk kesehatan?
Dilansir dari akun TikTok @ndhikmah pada tanggal 8 September 2023, mari kita simak bersama penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Jadi kita harus tahu waktu tidur yang berbahaya untuk kesehatan, terutama untuk jantung.
Jaga kesehatan jantung, karena jantung adalah salah satu penyakit yang mematikan.
Kematian mendadak terjadi karena serangan jantung.
Jadi hati-hati dengan serangan jantung ini, karena sangat berbahaya untuk tubuh.
Adapun waktu tidur yang membahayakan jantung ini adalah tidur ketika subuh.
“Ba’da subuh, jangan tidur, karena tidur ba’da subuh adalah waktu dimana jantung kita sedang lemah,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah 6 Kebiasaan Wanita Terkena Kanker Serviks, Kenali Gejala dan Tanda Awalnya!
“Banyak terjadi serangan jantung atau kelemahan-kelemahan itu di pagi hari,” sambungnya.
Jadi di pagi hari, mulai dari subuh sampai waktu dhuha itu kondisi jantung kita sedang lemah.
“Jadi pagi jangan tidur, dan itu salah satu tidur yang bikin bodoh,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain bikin serangan jantung, tidur di waktu subuh itu juga bikin orang jadi bodoh.
Nah itulah penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang waktu tidur yang menyebabkan serangan jantung.***