PORTAL SULUT - Pada artikel kali ini akan dibahas 6 manfaat berhenti merokok untuk kesehatan.
Merokok termasuk salah satu kegiatan yang merugikan, baik secara kesehatan maupun keuangan.
Kebiasaan buruk ini bukan hanya merugikan diri sendiri tetapi juga orang-orang yang ada di sekitarnya.
Bahkan ada banyak sekali penyakit yang dapat timbul karena kebiasaan merokok ini.
Seseorang yang memiliki kebiasaan merokok ini memiliki risiko terserang penyakit kanker, jantung, dan masih banyak lagi.
Maka dari itu sangat penting untuk menghentikan kebiasaan merokok agar mendapatkan manfaat terkait kesehatan.
Rokok bisa menimbulkan seseorang ketergantungan karena kandungan nikotin di dalamnya.
Zat ini mampu mempengaruhi keseimbangan kimia di otak terkait rasa bahagia dan rileks.
Padahal tidak ada sama sekali keuntungan yang bisa didapatkan dengan melakukan kebiasaan buruk merokok ini.
Maka dari itu penting untuk tahu beberapa manfaat dari berhenti merokok agar hidup lebih sehat.
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami, berikut akan dibahas 6 manfaat berhenti merokok bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ditakdirkan jadi Pemimpin, 4 Shio Ini Ternyata Paling Kuat dan Tahan Banting
1. Terlihat lebih muda
Salah satu manfaat dari berhenti merokok adalah membuat seseorang terlihat lebih muda.
Sebab, seseorang yang terbiasa merokok kandungan oksigen di kulitnya dapat berkurang.
Dengan begitu kulitnya terlihat lebih pucat dan tua hingga dapat memunculkan keriput.
2. Meningkatkan kesuburan
Dengan berhenti merokok, salah satu manfaat lainnya yang bisa dirasakan adalah peningkatan terkait kesuburan.
Hal ini dapat membuat pasangan yang ingin memiliki anak mempunyai kesempatan lebih tinggi saat berhenti dari kebiasaan buruk ini.
Diketahui jika lapisan rahim dan kualitas sperma akan meningkat secara signifikan setelah berhenti merokok.
Baca Juga: Sering Bikin Pusing Orang Lain, Inilah 3 Zodiak Pembuat Masalah hingga Bikin Stres
3. Mengurangi stress
Tidak sedikit orang yang merokok dengan tujuan agar lebih rileks.
Hal ini karena kandungan nikotin di dalamnya memang dapat menimbulkan efek tersebut di otak.
Tetapi hanya sementara, jika terus dibiarkan akan alami ketergantungan dan sulit untuk mengatasi rasa stress tersebut.
Dengan berhenti merokok perasaan stress yang ada dapat dikurangi dibandingkan dengan mendapatkan efek rileks sementara saja.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Seseorang yang berhenti merokok dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Memang merokok disebut-sebut adalah penyebab utama terjadinya serangan dan penyakit jantung.
Maka dari itu pastikan untuk menghentikan kebiasaan ini agar dapat menurunkan tekanan darah dan gangguan lainnya agar jantung lebih sehat.
Bahkan penurunan risiko serangan jantung dapat menurun dalam waktu 24 jam setelah berhenti merokok.
5. Menghentikan kerusakan paru-paru
Merokok dapat menyebabkan timbulnya jaringan parut pada paru-paru, bahkan dapat menyebabkan kerusakan permanen.
Beberapa orang mungkin sudah kepayahan saat menaiki tangga dan bahkan merasa sesak nafas karena kebiasaan merokok.
Maka dari itu menghentikan kebiasaan buruk ini dapat membuat pernapasan lebih baik dan mengurangi kerusakan pada paru-paru.
6. Menurunkan risiko kanker
Berhenti merokok juga dapat menurunkan risiko seseorang terserang kanker.
Sebab, menghentikan kebiasaan buruk ini dapat mencegah terjadinya kerusakan DNA dan membantu tubuh memperbaiki kerusakan yang sudah ada sebelumnya.
Maka dari itu sangat penting untuk berhenti merokok untuk menjaga diri dari penyakit kanker.
Demikian tadi 6 manfaat berhenti merokok untuk kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat.***