PORTAL SULUT - dr Zaidul Akbar memberikan cara bagaimana mengatasi perut buncit bagi seseorang baik laki-laki maupun perempuan.
Perut buncit merupakan salah satu kondisi tubuh yang dapat memengaruhi penampilan seseorang.
Sehingga orang yang mempunyai perut buncit cenderung kurang percayan diri.
Dalam tanyangan kanal YouTube Sobat Herbal yang tayang pada 6 Maret 2020, dr Zaidul Akbar mengatakan jika perut ditimbukan karena adanya penumpukan lemak di tubuh seseorang.
"Perut buncit itu kan sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang numpuk," ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kumpulan Puisi Cinta Romantis Cocok Untuk Utarakan Perasaan Kepada Pasangan
Kata dr Zaidul Akbar penumpukan lemak pada tubuh seseorang lantaran banyak menginsumsi makanan yang mengandung glukosa.
"Glukosa kalau dimakan nggak kepakai jadi glikogen. Glikogen kalau nggak kepakai jadi lemak. Jadi, nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa," ujar dr Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, lemak yang menumpuk tentu dapat berakibat pada penampilan diri seseorang hingga menurunnya kondisi kesehatan. Bahkan, penumpukan lemak pada laki-laki dapat mengurangi tingkat keperkasaannya dalam berhubungan suami istri.
"Kalau laki-laki, numpuknya di perut dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan pria," ujar dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar menyarankan seseorang untuk mengurangi asupan nasi, tepung, dan gula pasir. Sebab dengan begitu, bisa menurunkan kadar lemak yang ada di tubuh tanpa harus melakukan diet.
“Apabila seseorang membiasakan dirinya untuk lapar dan tidak banyak mengonsumsi glukosa, maka lemak akan mudah terpecah di dalam tubuh,” katanya.
dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan buah dan sayur di 3/4 isi piring dan air putih untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan puasa bagi orang yang perutnya buncit.
"Cara paling gampang lainnya yaitu puasa. Puasa Senin-Kamis, puasa Daud, atau kalau bukan hari puasa ya itu tadi, melaparkan diri," ujarnya. ***