PORTAL SULUT - Pada kesempatan kali ini akan membahas 5 makanan murah dan mudah didapatkan yang bisa menurunkan kolesterol secara alami.
Kolesterol merupakan sebuah senyawa yang terdapat dalam tubuh kita, jika senyawa tersebut berlebihan maka dampak yang ditimbulkan pun cukup fatal bagi Anda.
Perlu diketahui, menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh memang sangat penting, maka dari itu Anda harus benar-benar menghindari jenis makanan yang mengandung minyak agar tidak memicu terjadinya kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Beruntungnya! Rezeki dan Cuan yang Didapat 6 Zodiak Ini Bisa untuk Melunasi Segala Hutang Mereka
Ini dikarenakan jika tubuh Anda terlalu banyak minimun kolesterol maka beberapa penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, dan darah tinggi pun dapat menghampiri anda.
Maka dari itu selektif lah memilih makanan, atau jika Anda memang sudah mengidap kolesterol tinggi ada baiknya mengkonsumsi makanan penurun kadar kolesterol berikut ini.
Lantas makanan apa sajakah itu?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Teh hijau
Tanin yang terdapat dalam teh hijau ternyata dapat meningkatkan kolesterol yang baik dan mencegah terjadinya kolesterol yang jahat.
Cukup konsumsi 4 cangkir teh hijau sepanjang hari agar kadar kolesterol Anda terjaga.
2. Tomat
Anda dapat menurunkan kolesterol dengan dua gelas jus tomat setiap harinya dan anda akan mendapati kadar kolesterol Anda menurun secara signifikan setelah mengkonsumsi beberapa waktu.
Baca Juga: Paling Pemaaf dan Berhati Emas, 3 Shio Ini Berpangkat Mulia Dihadapan Para Dewa
3. Bluberi
Selain kedua cara cepat menurunkan kolesterol di atas, Anda pun bisa memanfaatkan bluberi.
Ini dikarenakan bluberi mengandung ke pterostilbene yang mampu melawan kolesterol jahat.
4. Alpukat
Anda pun dapat menurunkan kolesterol jahat dengan buah yang satu ini, alpukat mengandung lemak tak jenuh yang sangat menyehatkan bagi tubuh kita.
Baca Juga: Punya Kesaktian Spiritual, 3 Weton Kaya Raya Hingga 7 Turunan
5. Delima
Konsumsilah jus delima setiap hari jika anda ingin menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Pasalnya, kandungan delima ini mampu mengurangi penumpukan kolesterol serta meningkatkan oksida nitrat yang bisa mengoptimalkan pengurangan plak Arteri.
Beberapa makanan di atas merupakan resep tradisional penurun kolesterol secara alami yang bisa Anda manfaatkan, bukan hanya murah saja namun juga mudah mencarinya.
Baca Juga: Hoki di Pertengahan Tahun 2023, 5 Zodiak Beruntung Ini Diberkahi oleh Dewi Fortuna dan Dinanti Cuan
Itulah beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami.
Semoga bermanfaat.***