PORTAL SULUT-Ketika sakit, umumnya mulut terasa pahit, sehingga tidak selera makan, bahkan makanan yang biasanya disukai juga jadi terasa pahit.
Lalu bagaimana mengatasi rasa pahit ini?
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ulasannya.
Baca Juga: 6 Tips yang Dapat Diterapkan Untuk Memenuhi Kebutuhan Air Minum Harian
1.Rutin sikat gigi, minimal 2 kali dalam 1 hari
Cara pertama yang dapat anda lakukan ketika merasakan mulut pahit selama sedang sakit adalah dengan rutin menyikat gigi minimal 2 kali dalam sehari.
Menyikat gigi dapat membantu mengeluarkan seluruh bakteri di gusi, gigi, dan mulut.
Mulut akan selalu terjaga bersih tanpa adanya bakteri yang dapat menyebabkan mulut pahit dan bau.
2.Mengonsumsi buah dengan rutin
Saat sedang sakit sebaiknya memperbanyak konsumsi buah.
Faktor memperbanyak makan buah ini akan memberikan suatu perubahan kadar PH mulut.
Selain itu, kandungan vitamin dalam buah-buahan dapat membantu lebih cepat sehat dan mulut kembali normal seperti sedia kala.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Sebaiknya Dihindari Agar Tidak Menyebabkan Usus Buntu
3.Mengonsumsi banyak air putih setiap waktu
Konsumsi air putih diketahui dapat meningkatkan air liur dan melarutkan penyebab mulut pahit ke dalam pencernaan untuk dikeluarkan dari tubuh.
Mulut pun dapat selalu segar dan tidak mudah mengganggu kesehatan lagi.
4.Tidak mengkonsumsi makanan yang tidak sehat
Jika mengkonsumsi beberapa jenis makanan tidak sehat, maka sisa makanan yang tertinggal dalam mulut dapat memicu mulut menjadi bau dan pahit.
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Tradisional Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Itulah alasannya mengapa disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang tidak sehat selama sedang sakit, contohnya junkfood.
Itulah empat tips mengatasi mulut terasa pahit saat sedang sakit.***