4 Upaya yang Harus Orang Tua Lakukan agar Berat Badan Anak tetap Ideal

PORTAL SULUT - Melihat anak dapat tumbuh dengan sehat dan kuat tentu menjadi harapan setiap orang tua ya parents.

Oleh karenanya parents akan terus memantau pertumbuhan anak, termasuk di dalamnya memperhatikan berat badan anak agar sesuai dengan tahapan usianya.

Namun, untuk menjaga agar berat badan anak tetap ideal sesuai tahapan usianya, ada beberapa upaya yang harus parents lakukan.

Baca Juga: Parents, Ini 4 Rekomendasi Aktivitas yang Bisa Dilakukan Sehari-hari untuk Membuat Bayi Cerdas

Melihat banyak tantangan yang akan parents hadapi saat mendampingi anak untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya.

Nah, pada artikel kali ini akan membahas upaya yang harus dilakukan orang tua agar berat badan anak selalu ideal.

Apa sajakah itu?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut ulasan selengkapnya.

Baca Juga: Battle Handphone Samsung Galaxy A32 VS Oppo A95! Manakah Yang Terbaik?

1. Jadwalkan pemberian makan pada anak

Agar berat badan anak tetap terjaga ke idealannya di setiap tahapan usianya, maka setiap hari anak perlu makan besar sebanyak tiga kali sehari.

Dilengkapi satu sampai dua kali snack atau makanan selingan dan juga pemberian susu dua sampai tiga kali.

Oleh karenanya, penting bagi Parents untuk membuat jadwal makan anak yang teratur dan terencana.

Selain itu, jangan berikan anak makanan utama dalam porsi yang melebihi kemampuan anak.

Baca Juga: 20 Ucapan Tahun Baru Bahasa Inggris dan 23 Ucapan Tahun Baru Bahasa Indonesia Terbaru Buat Medsos Kamu

Lebih baik, pastikan anak tidak melewati waktu makan besarnya dengan porsi sesuai kemampuan anak agar ia mau menghabiskan makanannya.

2. Berikan makanan dan camilan berkalori tinggi

Agar berat badan anak ideal, ia membutuhkan kalori dari makanan yang bervariasi dan bergizi seimbang.

Karena, jika berat badan anak kurang, bisa jadi disebabkan karena anak tidak mendapatkan cukup kalori.

Nah, agar anak mau makan, parents dapat mencoba mengkreasikan jenis makanan dengan kalori tinggi sebagai hidangan baru.

Baca Juga: 10 Tanggal Lahir ini Bakal Kaya Di Tahun 2023, Kata Eyang Semar: Mulai Januari Rezekinya Tak Terbendung

Beberapa jenis makanan dengan kalori tinggi ialah jagung, ubi jalar, daging ayam, ikan berlemak, telur, susu, yoghurt, dan alpukat.

Selain itu, hindari memberikan anak makanan yang berkalori kosong seperti keripik dan fast food atau makanan cepat saji.

3. Berikan anak sayur dan buah

Sayur dan buah-buahan memiliki kandungan nutrisi esensial, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan anak agar ia dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.

Selain itu, terdapat beberapa buah dan sayur yang dapat menaikkan berat badan anak seperti pisang, alpukat, ubi, labu, dan kentang.

Baca Juga: Weton Ini Kaya Raya Tapi Bukan Hasil Dari Warisan, Ternyata Inilah Akibatnya!

4. Atasi penyakit infeksi dan cacingan pada anak

Cacingan dan penyakit infeksi seperti infeksi saluran kemih dan tuberkolosis juga dapat menjadi penyebab sulit naiknya berat badan anak,sehingga hal ini menyebabkan anak menjadi kurus.

Beberapa gejala cacingan pada anak diantaranya ialah nafsu makan turun, pucat, lemas, dan sering mengalami gangguan pencernaan.

Jika anak mengalami cacingan atau penyakit infeksi tertentu, segera konsultasikan pada dokter anak agar segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Pejuang Rupiah Harus Tahu Ini! Arah Mencari Rezeki Yang Harus Diketahui Menurut Primbon Jawa

Dengan begitu berat badan anak yang kurang dapat teratasi, sehingga berat badannya menjadi ideal.

Nah, itu dia parents beberapa hal yang harus dilakukan agar berat badan anak ideal.

Semoga bermanfaat.***