PORTAL SULUT - Babat habis kolesterol tinggi, 7 minuman ini ampuh turunkan kolesterol tinggi menurut dr. Saddam Ismail.
Kolesterol tinggi merupakan sebuah kondisi ketika seseorang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah kata dr. Saddam Ismail.
Bila tubuh terlalu banyak kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah yang menempatkan seseorang pada masalah jantung atau stroke.
Baca Juga: Bahaya! 5 Tanda-tanda Kanker Serviks Menurut dr. Lituhayu Putri, Wanita Wajib Baca
Pada umumnya kolesterol tinggi disebabkan karena terlalu banyak mengomsumsi makanan berlemak.
Selain itu tidak cukup berolahraga juga dapat menyebabkan kolesterol jadi tinggi.
Namun Anda tidak perlu cemas karena menurut dr. Saddam Ismail ada 7 minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi.
Seperti yang dilansir Portalsulut.com di chanel YouTube Saddam Ismail pada Kamis 22 Desember 2022, berikut 7 minuman ampuh menurunkan kolesterol tinggi menurut dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Riffusion AI, Kamu Bisa Buat Musik Hanya dengan Rangkaian Kata
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Pada teh hijau terdapat catechin kemudian polifenol yang membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Dengan mengkonsumsi teh hijau ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, LDL, dan juga kolesterol total.
Dokter Saddam Ismail juga menjelaskan jika kadar kolesterol ini turun merupakan salah satu cara menurunkan resiko terkena penyakit jantung akibat kolesterol tinggi.
2. Jus apel
Jus apel mengandung serat dan mengandung polifenol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Polifenol yang terdapat di jus apel ini bisa membantu mengurangi ataupun menurunkan kadar kolesterol jahat LDL.
Dengan begitu ini akan membantu menurunkan resiko terkena penyumbatan pembuluh darah, stroke dan juga penyakit jantung koroner.
Disini dr. Saddam Ismail juga menjelskan bahwa jus apel ini bisa menjadi pendamping obat yang dikomsumsi untuk menjaga kolesterol tetap normal.
Baca Juga: Punya Uang Segudang! 4 Zodiak Masih Penuh Hoki dan Kaya Raya di Bulan Desember 2022
3. Susu kedelai
Susu kedelai terbuat dari kedelai yang diolah sampai jadi susu.
Mengkonsumsi susu kedelai secara rutin ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat ataupun LDL.
4. Jus Delima
Jus Delima mengandung polifenol yang tinggi dibandingkan dengan buah apel dan juga teh hijau.
Jus delima Ini bagus untuk kesehatan jantung yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, dengan begitu kadar kolesterol bisa normal kembali.
5. jus jeruk
Jus jeruk ini sudah terkenal bagus untuk kesehatan dan Bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Karena jeruk engandung vitamin C, karotenoid dan juga flavonoid.
Menurut dr. Saddam Ismail, mengkonsumsi jus jeruk secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Dokter Saddam Ismail juga menjelaskan untuk jangan mengomsumsi secara berlebihan dan jangan menambhkan gula lebih baik menggantinya dengan madu.
6. Jus alpukat
Buah alpukat bagus untuk menurunkan kolesterol dan bagus untuk kesehatan jantung.
Karena buah alpukat memiliki lemak baik atau lemak sehat.
Banyak orang yang salah ketika mengolah jus alpukat karena menambahkan gula jadi manfaatnya akan berkurang.
Baca Juga: Bolehkah Gugat Cerai Suami yang Ketahuan Selingkuh? Ini Menurut Abi Quraish Shihab
7. Kunyit asam
Menurut dr. Saddam Ismail, kunyit asam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Demikianlah 7 minuman alami ampuh menurunkan kolesterol tinggi yang disampaikan oleh dr. Saddam Ismail.***