PORTAL SULUT – Sekitar dua pertiga dari asam urat dalam darah Anda secara alami diproduksi dari tubuh Anda.
Sisanya diproduksi ketika tubuh Anda memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan dalam banyak makanan.
Makanan tinggi purin termasuk makanan laut, daging merah, dan alkohol.
Baca Juga: Tambah Daya Ingat, Begini 5 Cara Cegah Penurunan Fungsi Otak Pada Lansia Kata dr. Saddam Ismail
Asam urat adalah jenis radang sendi. Itu terjadi ketika tubuh membuat kelebihan asam urat, produk limbah yang normal.
Biasanya, ginjal Anda membuang asam urat. Tetapi jika mereka tidak dapat mengeluarkannya dengan benar, asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian Anda.
Kristal asam urat ini, yang disebut monosodium urat, dapat menyebabkan serangan asam urat.
Asam urat menyebabkan nyeri sendi yang hebat. Biasanya mempengaruhi satu sendi pada satu waktu, meskipun biasanya mempengaruhi jempol kaki.
Anda mungkin juga mengalami kekakuan atau pembengkakan di bagian sendi.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline, kunyit adalah obat rumah untuk mengobati asam urat.
Ada bukti ilmiah bahwa kunyit memiliki senyawa yang dapat meredakan peradangan asam urat.
Kunyit berasal dari tanaman Curcuma longa, yang merupakan bagian dari keluarga jahe.
Selama ribuan tahun, kunyit telah digunakan secara tradisional untuk mengobati kondisi peradangan seperti asam urat.
Kunyit mengandung bahan kimia paling aktif yang disebut kurcumin. Kurcumin bertanggung jawab atas kemampuan anti-inflamasi kunyit yang kuat.
Menurut studi pada 2019 Penelitian & Terapi Arthritis, kurkumin dapat menekan protein yang disebut faktor nuklir-kappa B (NF-kappa B).
NF-kappa B memainkan peran utama dalam kondisi peradangan, termasuk asam urat.
Dalam percobaan tersebut, peneliti menyuntikkan tikus dengan kurkumin. Setelah satu jam, mereka menyuntikkan asam urat ke satu kaki.
Di akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa kurkumin memblokir NF-kappa B dan peradangan yang disebabkan oleh kelebihan asam urat.
Sebuah studi pada manusia tahun 2013 yang diterbitkan dalam Open Journal of Rheumatology and Autoimmune Diseases juga mencatat efek anti-inflamasi dari kurkumin.
Orang dengan asam urat merasa lega setelah mengonsumsi Flexofytol, ekstrak kurkumin murni.
Para peneliti menghubungkan manfaat ini dengan kemampuan kurkumin untuk memblokir NF-kappa B.
Sementara para ilmuwan masih mempelajari bagaimana kurkumin mempengaruhi asam urat, penelitian ini menunjukkan kunyit dapat membantu meredakan peradangan asam urat.
Baca Juga: Terungkap Sumber Video Viral Manusia Berkaki Kambing, Ternyata...
Dengan menekan peradangan, kurkumin dapat membantu nyeri sendi terkait arthritis.
Efek ini diamati dalam sebuah studi 2018 di Pengobatan Pelengkap dan Alternatif BMC, di mana penderita osteoartritis mengonsumsi ekstrak kurkumin selama tiga bulan.
Para peserta mengalami pengurangan nyeri sendi, bersama dengan peningkatan fungsi fisik dan kekakuan di pagi hari.
Meskipun peserta penelitian menderita osteoartritis, manfaat ini juga dapat membantu jenis radang sendi lainnya seperti asam urat.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan antara kunyit dan nyeri asam urat.
Radikal bebas adalah molekul yang menyebabkan kerusakan sel. Antioksidan, di sisi lain, melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas.
Jika tubuh Anda memiliki ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan, stres oksidatif terjadi.
Stres oksidatif berkontribusi pada peradangan. Namun menurut artikel tahun 2017 di Journal of Food Quality, kunyit adalah antioksidan yang kuat.
Sifat antioksidannya berasal dari flavonoid, asam askorbat, dan polifenol, termasuk kurkumin.
Ini berarti kunyit dapat membantu mengendalikan peradangan asam urat dengan mengurangi stres oksidatif.
Ada beberapa cara menggunakan kunyit untuk asam urat. Anda mungkin harus bereksperimen dengan berbagai metode untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda.
Banyak orang menggunakan kunyit dengan menambahkannya ke makanan dan minuman.
Untuk menikmatinya sebagai rasa utama, buatlah kari, teh kunyit, atau susu kunyit.
Anda dapat menambahkan sejumput kunyit ke sup, saus, sayuran panggang, telur, nasi atau smoothie.
Bila memungkinkan, makan kunyit dengan lada hitam. Kurkumin memiliki bioavailabilitas yang buruk, tetapi menambahkan lada hitam meningkatkan penyerapannya.
Beberapa orang juga mengobati asam urat dengan mengoleskan kunyit pada persendian mereka.
Kemanjuran metode ini belum terbukti secara ilmiah, tetapi orang mengklaim itu memberikan hasil yang cukup baik.
Biasanya, mereka juga menggunakan krim atau salep dengan kunyit yang dioleskan. Anda dapat menemukan produk semacam itu di toko makanan kesehatan.
Pilihan lainnya adalah membuat pasta kunyit. Campurkan 1 hingga 2 sendok makan yogurt, madu mentah, atau minyak kelapa dengan 1 sendok teh kunyit.
Oleskan pasta pada sendi yang terkena dan bersihkan setelah 10 hingga 15 menit.
Itulah obat alami yang bisa meredakan radang sendi akibat asam urat. Semoga bermanfaat.***