PORTAL SULUT - Pentingnya bagi kalian yang memiliki masalah pada rambut untuk memilih makanan yang memiliki banyak manfaatnya untuk pertumbuhan rambut.
Ada tiga jenis makanan yang sudah terbukti secara ilmiah yang baik untuk kalian konsumsi agar kesehatan rambut tetap terjaga.
Umumnya, masalah kesehatan rambut seperti terjadinya rontok, patah, dan botak biasanya dialami banyak orang.
Baca Juga: Dokter Toni Setiobudi: Segera Hindari 4 Makanan dan Minuman Pemicu Terjadinya Asam Urat
dr Ema Surya Pertiwi mengatakan, umumnya, kerusakan rambut karena disebabkan oleh stres emosional yang berlebihan dan fisik yang tubuh terima dari paparan radikal bebas polusi lingkungan
Dilansir Portalsulut.com dari Channel YouTube Emasuperr, 3 Natural hair growth foods, hair loss and bald solutions.
dr Ema Surya Pertiwi Mengatakan, terdapat 3 makanan yang mampu meningkatkan pertumbuhan rambut dan sudah terbukti secara ilmiah.
1. Cabe
Ternyata Capsaicin pada cabe selain meningkatkan rasa pedasnya, juga bermanfaat untuk mengatasi kebotakan.
dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan, Capsaicin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang aksi IGF-1, faktor pertumbuhan rambut yang dapat merangsang aktifnya Folikel pertumbuhan rambut pada manusia.
"Capsaicin sendiri memiliki beberapa macam seperti capcaisin dalam bentuk kapsul, capcaisin shampo dan juga capcaisin cream", Tambah dr Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Waspada! Inilah Makanan yang Paling Sering Bikin Maag Jadi Kambuh Menurut dr. Saddam Ismail
2. Kedelai
Kedelai mengandung Isoflavon sebagai sumber protein alami yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan Folikel rambut sehingga mencegah terjadinya kerontokan rambut dan mendorong akumulasi rambut tumbuh.
"Dengan rutin mengkonsumsi 6 mg Capsaicin dab 70 mg Isoflavon kedelai setiap hari, maka dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menguatkan rambut", Ungkap dr Ema Surya Pertiwi.
Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, maka silahkan mengkonsumsi secara rutin kedelai yang bisa dalam bentuk susu, tahu, tempe dan rutin menambahkannya cabe untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
3. Biji labu
Dr Ema Surya Pertiwi mengatakan bahwa terdapat 76 pria diberikan dosis 400 mg minyak biji labu setiap harinya dalam kapsul selama 24 minggu, itu dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, mengatasi kebotakan, dan memperkuat struktur rambut.
"Rata-rata peningkatan rambut menggunakan minyak biji labu sebanyak 10-40% selama 24 minggu", Tambah dr Ema Surya Pertiwi.
Biji labu mengandung Curcubitine sejenis asam amino yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut dan juga biji labu ternyata mengandung Omega 3 & Omega 6 untuk membantu kekuatan rambut sehingga terhindar dari kerontokan.***