PORTAL SULUT – Secara umum, mempertahankan gaya hidup sehat adalah cara paling efektif untuk meningkatkan kesuburan baik bagi pria maupun wanita.
Meningkatkan kualitas sperma pada pria memiliki peran penting agar pasangan cepat hamil.
Kesuburan menjadi masalah bagi sejumlah pasangan untuk mendapatkan buah hati.
Baca Juga: Kolesterol Mati Kutu Dengan 7 Makanan Ini! Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Terdapat beberapa terapi medis yang tersedia untuk orang-orang yang memiliki masalah kesuburan termasuk meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Profesional perawatan kesehatan menggunakan terapi medis untuk mengobati sekitar 85-90 persen kasus kesuburan.
Banyak perawatan tersedia untuk pria dan wanita untuk meningkatkan kesuburan. Ini termasuk obat-obatan dan operasi.
Jika terapi lain tidak berhasil, teknologi reproduksi bantuan (ART) adalah pilihan lain agar pasangan mendapatkan anak.
Perawatan ini secara manual membuahi sel telur wanita menggunakan sperma pria.
Dalam beberapa kasus, ini bisa berupa sel telur atau sperma donor. Bentuk ART yang paling umum adalah pengobatan fertilisasi in vitro.
Namun sebelum melakukan langkah tersebut ada baiknya meningkatkan kesuburan pria maupun wanita secara alami.
Berikut cara meningkatkan kualitas sperma pria agar pasangannya cepat hamil seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
Baca Juga: Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Menjaga berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan juga mengurangi kesuburan pada pria.
Sebuah tinjauan sistematis 2015 memeriksa data kesuburan dari 115.158 peserta.
Para peneliti menemukan bahwa pria dengan obesitas mungkin secara signifikan lebih mungkin mengalami infertilitas.
Mereka mungkin juga cenderung tidak menanggapi jenis perawatan kesuburan tertentu ketika tidak memiliki berat badan yang sehat.
Data juga menunjukkan bahwa pria memiliki peluang 10 persen lebih besar untuk mengalami kehamilan yang tidak dapat bertahan.
Istilah "kehamilan yang tidak dapat hidup" mengacu pada kehamilan yang tidak mengarah pada kelahiran hidup.
Kekurangan berat badan juga dapat meningkatkan risiko infertilitas pada pria.
Berhenti merokok
Merokok tembakau dapat mempengaruhi kesuburan pada pria maupun wanita.
Beberapa penelitian menyarankan bahwa merokok tembakau dapat berdampak negatif pada kualitas air mani dan mengurangi peluang keberhasilan reproduksi.
Karena itu, tidak menggunakan tembakau bisa meningkatkan kesuburan pada pria.
Baca Juga: 4 Cara Meningkatkan Peluang Kehamilan Pada Wanita
Mengurangi penggunaan alkohol
Minum alkohol dapat berdampak negatif pada air mani pria.
Sebuah tinjauan sistematis yang melibatkan 29.914 pria menunjukkan bahwa penggunaan alkohol yang lebih besar dapat menyebabkan volume air mani yang lebih rendah.
Mengurangi konsumsi alkohol karena itu dapat membantu meningkatkan kualitas air mani.***