Inilah 4 Makanan Bisa Atasi Haid Bermasalah, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi:

PORTAL SULUT - dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, ada beberapa perubahan siklus hidup yang bisa memengaruhi keseimbangan hormon,  antara lain pubertas, menopause, kehamilan, dan persalinan, serta menyusui.

Penyebab siklus haid tidak teratur pada wanita kata dr. Ema Surya Pertiwi, misalnya seperti gangguan emosional, hormon, penggunaan KB.

Walaupun demikian para wanita, tidak usah khawatir, ada 9 cara mengatasi haid tidak  teratur, yang disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi sebagaimana dilansir Portal Sulut dari channel emasuperr.

Baca Juga: Sang Indigo Tigor Otadan Terawang 11 Kejadian Mengerikan di Tahun 2023: Tahun Angin

Inilah 9 cara alami yang bisa membuat haid menjadi teratur, menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Makanan apakah itu?

1. Pepaya  mentah atau pepaya mengkal.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya bisa merangsang kontraksi rahim dan zat karotennya bisa meningkatkan kadar estrogen pada wanita.

Dengan mengonsumsi pepaya, bisa membuat siklus  haid  wanita menjadi lebih teratur lagi.

Baca Juga: Sulit Dapat Keturunan, Jangan-jangan Akibat Sering Menyimpan Ponsel di Sini! IKuti Ulasan dr Ema Sura Pertiwi

Kata dr. Ema Surya Pertiwwi, kalian bisa memakan pepaya dengan cara dimakan langsung, dibuat  jus atau pun dibuat rujak paling tidak 3-4 hari sebelum siklus menstruasi dimulai untuk merangsang munculnya siklus menstruasi.

2. Jahe

dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan menikmati jahe dalam bentuk teh jahe, dicampur dengan kue ataupun ekstrak sari jahe itu bisa membuat siklus haid wanita lebih teratur lagi.

Selain itu juga Jahe,  bisa mengurangi perubahan emosi dan nyeri perut saat menstruasi.

Maka jika kalian siklus menstruasinya tidak teratur bisa mencoba untuk sering memakan Jahe Sebelum mulai muncul siklus menstruasi.

Baca Juga: Tak Menunggu Lama, Tiba-tiba Rezeki Besar Menghantam Zodiak Ini

3. Kayu Manis

Kayu Manis punya banyak manfaat, kata dr. Ema Surya Pertiwi

Kayu Manis, selain mengontrol kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, bahkan bisa digunakan sebagai diet menurunkan berat badan.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi mengataka kayu manis juga bisa menstabilkan siklus menstruasi wanita.

Baca Juga: PPPK 2022: 4 Instansi Buka Formasi bagi Lulusan SMA/SMK, Tersedia 54 Formasi

Kayu manis sendiri dapat  membantu memperlancar aliran darah terutama di   wilayah rahim sehingga bisa meningkatkan kadar  estrogen dan membuat siklus menstruasi jadi   lebih lancar lagi.

Kayu manis bisa dicampur  dalam minuman teh, kopi atau pun dicampur dalam   makanan untuk membantu menstabilkan siklus  menstruasi Kalian.

4. Nanas

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, Nanas memiliki kandungan bromelin yang bisa merangsang Kontraksi rahim dan membuat peluruhan lapisan serviks pada mulut rahim.

Baca Juga: Ngeri, Ini Gambaran Kejadian di Tahun 2023, Diungkap Indigo Tigor Otadan: Tahun Angin, Banyak Korban Mengapung

Nanas bisa membantu  untuk merangsang munculnya siklus haid  pada wanita.

Nanas bisa dimakan langsung, digunakan rujak ataupun dibuat Sari nanas untuk membantu   memperlancar siklus haid para wanita.

Demikianlah penjelasan  Cara mengatasi haid tidak teratur dengan menggunakan 4  cara alami ini, menurut  dr Ema Surya Pertiwi.***