PORTAL SULUT- Kanker paru terjadi karena adanya pertumbuhan sel abnormal di paru-paru.
Jika sudah terserang penyakit ini, cenderung sulit diobati apalagi jika tidak terdeteksi sejak dini.
Oleh karena itu, sebaiknya penyakit ini dicegah, caranya adalah dengan menerapkan berbagai pola hidup sehat.
Baca Juga: 5 efek buruk membiarkan kuku terlalu panjang
Mengonsumsi makanan sehat, serta menghindari asap rokok.
Dilansir Portal Sulut, dari chnnel Hidup Sehat Alami, berikut ini daftar makanan untuk mencegah kanker paru.
- Buah pir
Buah ini mengandung senyawa phytochemical, yang bernama phloretin.
Senyawa ini memiliki sifat antitumor dan dapat menginduksi kematian,
Sel terprogram atau apoptosis pada sel kanker sehingga, bisa menurunkan risiko terserang kanker paru.
Tak hanya itu, florentin juga dapat membantu tingkatkan efek anti-kanker cisplatin yaitu, obat kemoterapi yang umum digunakan oleh pengidap kanker paru.
- Buah berry
Berbagai jenis buah berry seperti blueberry, raspberry, blackberry dan cranberry.
Baca Juga: Waspadai Penyakit ini Terjadi Karena Gula Berlebih
Memiliki kandungan salah satu bentuk antosianin yang dikenal sebagai delphinidin.
Senyawa ini dapat membantu hambat pertumbuhan tumor, membatasi kemampuannya untuk membuat pembuluh darah baru.
Serta sel yang diinduksi diantara sel-sel kanker.
- Wortel
Bukan hanya buah pir, wortel juga merupakan sumber phytochemical yang dikenal sebagai asam klorogenik.
Zat ini dapat mengganggu jalur sinyal pada kanker paru sehingga, mencegah terjadinya proses,
Angiogenesis yaitu proses tumbuhnya pembuluh darah baru ke dalam sel tumor lenyebab kanker.
Baca Juga: Waspada, Ini 6 Warna Urine Yang Tidak Normal
- Selada
Air sayuran ini memiliki kandungan isotiosianat meski dapat meningkatkan efek radiasi.
Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengganggu proses pembelahan sel kanker di dalam tubuh.
Selain pada selada, air isotiosianat juga dapat ditemukan pada sayuran lain.
Seperti sawi, kecambah, brussels pak choy dan kembang kol.
- Jahe
Rempah yang dikenal dapat menghangatkan badan ini ternyata bisa mencegah kanker paru.
Jahe memiliki kandungan senyawa yang dapat bantu cegah perkembangan kanker paru.
Selain itu, jahe juga bermanfaat bagi pengidap kanker paru yang sedang berjuang untuk sembuh.
Baca Juga: Jika Kadar Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Buah Enak ini Aja
Seperti mengatasi mual akibat kemoterapi, hingga mengurangi risiko metastasis penyakit ini.
- Kunyit
Senyawa kurkumin yang terkandung dalam kunyit telah lama dikenal sebagai antioksidan antiinflamasi.
Serta, menghambat kemampuan invasif sel kanker namun, belum ada penelitian yang membuktikan secara khusus.
Mengenai efektivitas kunyit dalam mencegah kanker paru.
- Tiram
Makanan laut ini memiliki kandungan zinc yang cukup kaya.
Tidak hanya bermanfaat untuk memerangi kanker paru, tetapi kandungan mineral tersebut juga dapat merangsang efek obat kemoterapi yang disebut taxotere.
Baca Juga: 7 Peringatan Kanker Otak Yang Harus Diketahui Sejak Dini
- Teh hijau
Tak hanya memiliki peran dalam mencegah perkembangan kanker paru.
Teh hijau juga bermanfaat untuk mereka yang sudah hidup dengan penyakit mematikan ini.
Hal ini karena teh hijau mengandung flavin dan epigallocatechin, gallate atau egcg yang memiliki efek lebih besar dibanding obat kemoterapi atau cisplatin.
Itulah beberapa makanan sehat untuk mencegah kanker paru.
Namun perlu diketahui bahwa dengan banyak mengonsumsi makanan-makanan tersebut.
Bukan berarti kamu terbebas dari risiko kanker, tetap perlu menerapkan gaya hidup sehat.
Dengan rutin berolah raga istirahat yang cukup dan menghindari rokok.
Baca Juga: Kenali Gejala Awal Gagal Ginjal Akut Sebelum Terlambat
Tak hanya itu, kamu juga perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Agar gangguan kesehatan yang mungkin kamu hidup bisa dideteksi sejak dini.
Demikianlah 8 makanan sehat yang bisa mencegah kanker paru- paru.
Semoga bermanfaat.***