Network
PORTAL SULUT- Konsumsi makanan tinggi lemak bisa membuat kadar kolesterol dalam darah meningkat.
Kolesterol yang tinggi juga berhubungan dengan penyakit jantung.
Nah jika anda kini mengalami kolesterol yang sedang tinggi berikut ini lima buah yang baik untuk dikonsumsi agar tubuh tetap sehat dan dapat menormalkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: 7 Peringatan Kanker Otak Yang Harus Diketahui Sejak Dini
Berikut ini diantaranya.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Herbal TV pada tanggal 07 Oktober 2022
- Alpukat
Buah alpukat sangat dianjurkan untuk pasien dengan tekanan darah tinggi.
Nuah ini mengandung sumber antioksidan yang tinggi lebih hanya vitamin K, C, B5, B6, E dan juga lemak tak jenuh tunggal yang dapat menjaga jantung tetap sehat dan mengurangi resiko stroke.
Selain itu, buah alpukat juga bisa mengatur kadar kolesterol LDL dan HDL serta trigliserida dalam darah untuk tetap normal.
