PORTAL SULUT - Haid tak teratur atau tak lancar mungkin pernah dialami banyak wanita. Namun, kondisi tersebut bisa mengganggu.
Healthy vlogger dr. Saddam Ismail memberikan tips agar haid bisa tetap teratur. Caranya dengan mengonsumsi herbal alami.
Tenang, herbal yang disarankan oleh dr. Saddam Ismail untuk melancarkan haid itu gampang didapat.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Kulit Manggis Dan Cara Mengonsumsinya
Cara penyajiannya pun tidak ribet. Jadi, bisa dibilang resep dari dr. Saddam Ismail sederhana tapi bermanfaat.
Oh, ya, sedikit tentang siklus haid, dr. Saddam Ismail mengatakan normalnya 21 hari sampai dengan 35 hari.
Akan tetapi kata dr. Saddam Ismail ada beberapa wanita yang mengalami siklus menstruasi yang tidak datang teratur.
Ok, tak perlu panjang-panjang, ini adalah empat makanan untu untuk mengatasi menstruasi menurut dr. Saddam Ismail.
1. Kayu manis
Kayu manis ini memiliki aroma yang khas, rasa manis yang khas dan sensasi hangat ketika mengonsumsinya.
Kayu manis bisa meredakan kram kram saat menstruasi dan juga kayu manis ini bisa membuat siklus menstruasi jadi normal.
Cara mengonsumsi kayu manis ini yaitu dengan menyiapkan satu sendok kayu manis bubuk kemudian beri air hantau 200 cc lalu diaduk sampai merata, satu hari untuk satu sendok.
Baca Juga: Selain Sensasi, Inilah 3 Manfaat Oral Seks Bagi Pria dan Wanita
2. Wortel
Menurut dr. Saddam Ismail wortel mengandung vitamin C, anti oksidan, kaya serat serta mengandung betakaroten.
Kandunga tersebut bisa memperbaiki siklus menstruasi dan juga menjaga kesehatan.
Cara mengonsumsi wortel ini dengan dibuat jus dan diberi madu mengonsumsinya jangan berlebihan agar bisa didapat manfaatnya.
3. Tomat
Tomat mempunyai banyak khasiat untuk tubuh termasuk mengobati amenorrhea dan juga mengobati menstruasi ataupun haid yang tidak lancar.
Tomat bisa dibuat jus lalu dikonsumsi namun tidak berlebihan.
4. Kunyit
Kunyit sebagai obat alami untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar.
Kunyit bisa membantu menormalkan atau menstabilkan estrogen.
Itulah 4 makanan untuk mengatasi menstruasi atau haid tidak teratur menurut dr. Saddam Ismail sebagaimana dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismai.***