PORTAL SULUT – dr. Saddam Ismail menyarankan kita untuk menghindari beberapa makanan perusak ginjal.
Syukurlah dr. Saddam Ismail punya jalan keluar untuk gagal ginjal ini dengan menghindari 4 macam makanan.
Daripada jadi pasien cuci darah, alangkah baiknya kita stop konsumsi 4 makanan yang dibeberkan dr. Saddam Ismail ini.
Akan tetapi apakah 4 makanan yang disinggung dr. Saddam Ismail? Simak keterangan lengkapnya di sini.
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola tidur serta pola makan yang teratur dan seimbang.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka pekerjaan penting pun terhalang dan orang tercinta bersedih.
Salah satu masalah kesehatan serius adalah gagal ginjal. Jangan berani-berani sepelekan penyakit ini kalau ingin umur panjang.
Selain jantung dan paru-paru, ginjal adalah organ vital yang penting sehingga perlu kita rawat kesehatannya.
Untungnya dr. Saddam Ismail punya jalan keluar untuk menjaga agar ginjal tak rusak.
Healthy vlogger tersebut mengatakan beberapa makanan yang dianggap sepele tapi berdampak kuat untuk ginjal.
“Banyak juga yang tidak tahu kalau makanan dan minuman bisa berisiko menyebabkan ginjal menjadi rusak ataupun gagal ginjal,” terang dr. Saddam Ismail.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail diakses 15 Agustus 2022.
Sebagaimana yang kita tahu bersama, fungsi ginjal adalah membuang kelebihan cairan dan kelebihan garam.
Baca Juga: Nomor 2 Paling Sering Terjadi! Inilah 5 Tanda Rumahmu Ditempati Mahkluk Halus
Baca Juga: Kunci Mbah Moen Untuk Para Pekerja Supaya Rezeki Tak Lari Kemana-mana
Bisa dibilang limbah-limbah kimiawi yang sudah tak dibutuhkan tubuh akan disaring dan dikeluarkan oleh ginjal.
Sekiranya ginjal rusak atau alami gagal ginjal, maka proses penyaringan limbah tersebut tidak bisa berjalan baik.
Justru menyebabkan penumpukan limbah dalam darah, yang pada gilirannya menyebabkan komplikasi yang berbahaya tingkat tinggi.
Karena itu sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh.
Berikut adalah 4 jenis makanan yang diam-diam berdampak hebat untuk kesehatan ginjal kita:
1. Makanan tinggi garam
Konsumsi makanan yang kadar garam berlebihan bisa meningkatkan risiko darah tinggi atau hipertensi.
Lama-kelamaan masalah ini bakal berdampak pada kerusakan ginjal atau gagal ginjal.
Pasalnya penumpukan cairan bakal memberikan tekanan kepada darah makin tinggi, kinerja ginjal pun menjadi lebih berat dari biasanya.
- Makanan tinggi fosfor
Tidak diragukan lagi kalau fosfor punya peran vital di dalam tubuh kita, semisal menguatkan jaringan gigi dan tulang.
Selain itu fosfor juga memberikan energi untuk badan, bahkan bisa memelihara kesehatan ginjal dan jantung.
Baca Juga: Banyak Benda Walisongo, Ini 12 Peninggalan Bersejarah Kerajaan Demak Serta Penjelasannya
Namun demikian ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, maka kinerja ginjal pun dapat terganggu, yang pada akhirnya membuat gagal ginjal.
- Makanan manis
Nah, makanan manis yang tinggi akan gula bisa merusak ginjal. Pasalnya makanan manis akan tingkatkan risiko diabetes.
Penyakit diabetes ini sendiri semakin lama semakin berpengaruh buruk terhadap kinerja ginjal kita.
- Makanan tinggi protein
Secara fundamental, protein punya peran penting untuk tubuh kita, tapi kalau berlebihan malah berujung gagal ginjal.
Pasalnya kelebihan protein membuat ginjal bekerja lebih ekstra yang ujung-ujungnya berdampak pada kerusakan.
“Protein tetap diperlukan tubuh kita tapi konsumsinya perhari maksimal 60-65 gr, ingat jangan sampai berlebihan mengkonsumsinya,” pungkas dr. Saddam Ismail.
Demikianlah pemaparan lengkap dr. Saddam Ismail mengenai 4 makanan yang bisa membuat ginjal rusak. Daripada cuci darah, mending hindari 4 makanan tersebut sekarang juga.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***