4 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal, Jangan Di lakukan!

PORTAL SULUT - Menjaga kesehatan ginjal penting untuk dilakukan.

Karena ginjal memiliki peran penting bagi tubuh jika ginjal tidak diperhatikan kesehatannya, maka fungsi ginjal dalam mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh konsentrasi garam dalam darah dan ekskresi zat yang tidak dibutuhkan tubuh akan mengalami gangguan.

Akibatnya timbul masalah kesehatan yang berkaitan dengan berbagai masalah ginjal seperti contohnya gagal ginjal, batu ginjal, dan lainnya.

Baca Juga: Gatal-gatal di Tangan dan Perut Sembuh Secepat Kilat, Pakai Satu Resep Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Berikut adalah beberapa contoh kegiatan yang dapat menyebabkan masalah pada ginjal jika tidak diperhatikan dengan baik.

Dilansir portal sulut dari channel youtube Halo Sehat pada tanggal 10 September 2022

1. Sering makan makanan manis

Semakin banyak mengkonsumsi makanan manis beresiko tinggi terkena penyakit diabetes yang dapat memicu kerusakan pada ginjal.

Baca Juga: Ini 6 Penyebab Masih Muda Tapi Terkena Asam Urat, Semua Orang Perlu Tahu!

Orang yang mempunyai penyakit diabetes atau suatu kondisi yang dapat memicu kadar gula darah tinggi lebih berpotensi mengalami kerusakan pada ginjal.

Saat dimana sel-sel dalam tubuh tidak dapat lagi mengalami glukosa atau gula yang ada didalam darah ginjal akan dipaksa bekerja lebih keras lagi dalam prosesnya menyaring darah.

Jika hal itu terjadi secara terus-menerus, dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang mengancam nyawanya.

2. Kurang minum air putih

Baca Juga: Manfaat Minum Air Jahe Saat Haid

Kekurangan cairan dalam tubuh karena mengabaikan minum air putih dapat berpengaruh langsung pada ginjal.

Air dapat membantu membersihkan natrium dan Racun pada ginjal.

Selain itu, konsumsi air yang baik dan teratur juga dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.

Orang-orang yang sudah mempunyai riwayat penyakit batu ginjal disarankan untuk tidak kekurangan mengkonsumsi air putih.

Baca Juga: Herbal Penghuni Surga Anti Asam Lambung atau Gerd Ala dr. Zaidul Akbar

3. Kebiasaan merokok dan minum alkohol

Sudah bukan rahasia umum lagi jika rokok dan alkohol jelas-jelas dapat memberikan dampak negatif pada tubuh.

Utamanya jantung dan ginjal.

Merokok dapat merusak pembuluh darah di dalam tubuh.

Baca Juga: SELAMAT! 6 Tanggal Lahir Keramat yang Kaya Raya

Hal ini dapat menyebabkan aliran darah lebih lambat keseluruh tubuh dan ke ginjal.

Rokok juga bisa menjadi pemicu ginjal mengalami kanker efek merokok memang tidak akan langsung terasa pada ginjal dalam kurun waktu yang cepat.

Namun hal itu akan dirasakan apabila sudah cukup lama melakukan kebiasaan merokok.

Sama dengan merokok alkohol juga saat ini sudah banyak diedarkan dan dikonsumsi oleh banyak orang.

Baca Juga: Resep Alami Ala dr. Zaidul Akbar, Mampu Atasi Nyeri Haid, Kista dan Miom, Ini Bahan dan Cara Membuatnya

Padahal minuman tidak sehat ini dapat merusak ginjal alkohol dapat mengubah kemampuan ginjal dalam menyaring darah.

Hal ini dapat menjadikan tubuh mengalami dehidrasi dan mempersulit ginjal untuk melakukan kinerja nya.

4. Menahan buang air kecil

Hendapand mineral yang tidak dikeluarkan secara teratur melalui urin dapat membentuk batu ginjal.

Baca Juga: 4 Obat Alami Ampuh Sembuhkan Radang Tenggorokan Tanpa Operasi Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Ketika terlalu sering menunda-nunda buang air kecil kandungan mineral dan garam pada urine justru dapat mengembangkan batu yang lebih besar.

Batu dapat menyumbat saluran kemih dan menghalangi aliran urin dari ginjal dalam proses pembentukan urin.

Sehingga mengakibatkan rasa sakit ketika buang air kecil.

Purin yang terlalu lama tidak dikeluarkan juga bisa memicu gagal ginjal dan infeksi kandung kemih.

Baca Juga: Inilah 11 Manfaat Daun Kencur Untuk Kesehatan

Itulah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah timbulnya penyakit pada ginjal.

Semoga bermanfaat.***