PORTAL SULUT – Kebiasaan tertentu bikin sariawan lama hilang dan sering kambuh ujar dr. Saddam Ismail.
Dalam sebuah kesempatan dr. Saddam Ismail membocorkan kebiasaan yang berdampak pada sariawan yang jangan disepelekan.
Ada beberapa faktor yang membuat mulut seseorang diserang sariawan kata dr. Saddam Ismail.
Namun demikian apakah kebiasaan yang dimaksud? Ikuti ulasan lengkap dr. Saddam Ismail dalam artikel berikut.
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola tidur serta pola makan yang baik.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka aktivitas penting pun terganggu dan orang tercinta akan sedih.
Salah satu masalah kesehatan yang jangan sampai kita sepelekan adalah penyakit sariawan.
Menurut healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, ada beberapa cara untuk menangkal sariawan ini.
Yakni dengan menghindari beberapa kebiasaan buruk yang sadar tidak sadar sangat berdampak dalam kehidupan kita.
Dilansir Portal Sulut dari kanal YoutubeSaddam Ismail diakses 8 Agustus 2022, berikut 7 kebiasaan yang membuat sariawan:
1. Mulut kering
Pertumbuhan sariawan terjadi karena bakteri serta kuman berkumpul secara tak terkendali.
Memang mulut yang kering menjadi tempat favorit virus dan bakteri, sehingga muncullah sariawan.
Oleh sebab itu penting untuk selalu menghidrasi mulut dengan minum 8 gelas air putih atau 2 liter air setiap hari.
2. Iritasi mulut
Seringkali iritasi mulut disebabkan oleh makanan yang asam serta pedas.
“Jadi saat kita makan atau minum sesuatu yang pedas dan asam, hal tersebut dapat mengiritasi mukosa mulut,” terang dr. Saddam Ismail.
“Nantinya akan timbul sariawan. Disarankan agar jangan terlalu sering makan atau minum yang pedas atau asam,” imbuhnya.
3. Gosok gigi terlalu keras
Beberapa orang yang menggosok gigi terlalu keras menyebabkan trauma pada gusi serta trauma pada kulit mulut.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, 9 Makanan Ini Bikin Batu Ginjal Keluar Sendiri Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Risiko gosok gigi keras-keras bisa membuat gusi berdarah bahkan sariawan.
4. Alergi makanan
Bagi yang punya alergi makanan, besar kemungkinan sariawan akan menyerangnya.
Sehingga alangkah baiknya lebih selektif dalam memilih makanan apa yang masuk lewat mulut kita.
Ada beberapa makanan yang membuat kita alergi, yakni makanan laut, susu, telur, dan semacamnya.
Karena itu mulai singkirkan telur, susu, sampai makanan seafood di rumah kalau mau sariawan kapok dan tak balik lagi.
5. Pasang kawat gigi
Sangat banyak contoh di mana seorang yang memasang kawat gigi akan diikuti oleh sariawan.
Sebab gesekan atau bracket pada bibir bisa memunculkan trauma, entah lecet atau luka yang berujung pada sariawan.
Bagi yang menggunakan kawat gigi bisa coba berkumur dengan air dingin, atau kompres dengan es.
Kompres serta berkumur bertujuan untuk menyamarkan sensasi nyeri serta perasaan tidak nyaman.
6. Kurang vitamin
Lebih spesifik lagi vitamin B, sebab bisa memicu sariawan. Terutama vitamin B3, B9, dan B12.
Karena itulah sangat penting untuk memilih makanan yang mengandung vitamin B agar sariawan bisa kita lawan.
7. Gangguan sistem kekebalan tubuh
Bagi orang-orang yang menjalani terapi kanker atau pengidap HIV/AIDS sangat rentan dengan sariawan.
Hal ini terjadi karena gangguan sistem kekebalan tubuh yang menurun disebabkan oleh penyakit.
8. Perubahan hormonal
Khususnya untuk wanita yang sedang menstruasi atau menopause, sariawan sangat senang datang.
Ketidakseimbangan hormone dan progesterone membuat aliran darah di mulut lebih sensitif serta mudah diserang sariawan.
Baca Juga: Syekh Ali Jaber: Dosa Sebanyak Buih Lautan Terhapus Permanen, Baca 2 Kalimat Ini 100 Kali
“Jika mengalami sariawan yang cukup lama selama berminggu-minggu atau bahkan sampai berbulan-bulan, hal ini harus segera dikonsultasikan kepada dokter agar mendapatkan penanganan yang sesuai,” pungkas dr. Saddam Ismail.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Saddam Ismail mengenai 8 kebiasaan yang membuat kita rentan kena sariawan.
Terima kasih.***
Temukan artikel menarik lainnya DI SINI