Menakjubkan! Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit

PORTAL SULUT - Buah kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti Asia.

Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.

Buah dengan nama latin dimocarpus Longan Lord ini, dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.

Baca Juga: HIV AIDS Sudah Bersarang di Tubuh Jika Alami 8 Tanda Ini, Cepat Kenali Tanda Awalnya Sebelum Terlambat!

Buah kelengkeng diketahui kaya akan nutrisi seperti serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.

Berbagai nutrisi inilah yang membuat buah kelengkeng dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kelengkeng yang dapat anda peroleh.

Dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Tanaman Semakin Didepan, 5 September 2022

Baca Juga: Inilah 10 Tanda Cowok PDKT Tak Serius, dr. Ema Surya Pertiwi Sebut Itu PHP Mesum

1. Menjaga berat badan

Salah satu manfaat buah kelengkeng bagi tubuh adalah menjaga berat badan dengan kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

Buah ini dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga menjaga anda ngemil berlebihan dan menjaga berat badan tetap ideal.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah kelengkeng selanjutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: HIV AIDS Menyerang Orang yang Sering Lakukan 12 Kebiasaan Ini, Cepat Kenali Penularan Sebelum Terlambat!

Hal ini karena kandungan antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya.

Selain itu, kedua nutrisi tersebut juga bisa meredakan peradangan dan meningkatkan efektivitas sel darah putih.

Ketika sel darah putih bekerja dengan baik, tubuh pun dapat melawan kuman penyebab infeksi.

Dengan begitu tubuh tetap terlindungi dan tidak mudah jatuh sakit.

3. Menangkal efek radikal bebas

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Hilangkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Secara Alami

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan organ akibat radikal bebas.

Kandungan antioksidan dalam buah kelengkeng turut berperan dalam menangkal efek bahaya dari radikal bebas seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kanker.

4. Menjaga kesehatan mata dan kulit

Manfaat buah kelengkeng bagi tubuh yang tidak kalah penting adalah menjaga kesehatan mata dan kulit.

Baca Juga: Vertigo dan Sakit Kepala Langsung Sembuh Permanen hanya dengan Gunakan 2 Bahan Herbal Ajaib Ini

Hal ini berkat kandungan berbagai nutrisi dari antioksidan di dalamnya.

Pada mata, anti oksidan dan vitamin C dapat mengurangi peradangan, menjaga kerusakan mata, serta menurunkan resiko terkena penyakit mata akibat penuaan seperti katarak, dan degenerasi Gowa.

Sedangkan pada kulit, nutrisi dalam buah kelengkeng bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan membantu kulit menghasilkan kolagen.

Zat ini berperan untuk menjaga kelenturan kulit.

Baca Juga: Usus Bocor, Gula Darah Tinggi, Hipertensi, Anemia, Osteoporosis, Cukup Minum Air Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Nah itulah empat manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat.***