PORTAL SULUT – Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat, melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Salah satu masalah kesehatan yang sangat berbahaya adalah kanker serviks.
Kanker serviks, atau segala bentuk kanker dalam hal ini, dapat dilawan.
Makanan sehat akan bekerja sangat baik dalam memerangi gejala dan mengurangi ukuran sel-sel beracun di dalam tubuh.
Kombinasikan ini dengan olahraga, pemeriksaan rutin dengan dokter.
Tambahkan perawatan lain yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan sistem kekebalan.
Pastikan untuk melengkapi perawatan dokter kamu dengan makanan yang dapat memberi peluang terbaik untuk mengalahkan kanker serviks.
Makan makanan sehat dan asupan air yang cukup adalah awal terbaik untuk memerangi kanker serviks.
Baca Juga: Tanpa Sadar, Ternyata Kista Sudah Muncul di Rahim Jika Wanita Alami 5 Tanda dan Gejala Seperti Ini
Setidaknya ada lima makanan yang bekerja untuk melawan kanker serviks dan mengurangi gejalanya.
Beberapa jenis makanan ini memiliki antioksidan tinggi dan kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk melawan kanker serviks.
1. Apel
Apel memberikan dosis vitamin C yang besar, yang bertindak sebagai antioksidan sehingga dapat melawan penyakit di dalam tubuh.
Banyak orang meningkatkan asupan Vitamin C ketika mereka menderita flu biasa.
Tanpa disadari nilai gizi dari vitamin C juga dapat membantu penyakit lain, termasuk kanker serviks.
Satu apel sehari menjauhkan dokter adalah pepatah yang valid dalam hal ini.
2. Wortel
Baca Juga: Cepat Hindari! Ternyata 10 Kebiasaan Sepele Ini yang Jadi Penyebab Kerusakan Ginjal dan Gagal Ginjal
Wortel mengandung banyak nutrisi yang membantu dalam memerangi penyakit.
Antioksidan yang terkandung dalam sayuran ini sangat membantu dalam memerangi kanker serviks karena menargetkan virus papiloma manusia.
HPV adalah penyebab umum kanker serviks. Selain itu, pola makan juga sangat berpengaruh.
Pola makan yang buruk, terutama didominasi makanan yang dapat memicu kanker menjadi salah satu penyebab utama.
3. Ubi jalar
Banyak buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye mengandung beta-karoten.
Antioksidan ini dapat mencegah dan mengobati beberapa variasi kanker, termasuk kanker serviks.
Ubi jalar adalah salah satu sumber beta-karoten terbesar yang layak ditambahkan ke dalam makanan.
Ubi jalar jauh lebih sehat daripada kentang biasa dan dapat dinikmati dipanggang atau dihaluskan.
Baca Juga: Bau Badan Bikin Kamu Gak Percaya Diri? Cepat Atasi dengan 1 Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Penting untuk mengkonsumsi bagian kulit luar juga. Banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya.
4. Bayam
Sayuran berdaun gelap menawarkan asam folat.
Asam folat membantu dalam membangun sel-sel baru.
Sel-sel baru ini dapat membantu mendorong sel-sel yang rusak dan beracun yang menyebabkan kanker serviks dan penyakit lain di dalam tubuh.
Bayam juga merupakan sumber vitamin lain yang ideal, seperti Vitamin E.
Vitamin ini bekerja untuk meningkatkan fungsi sel yang sehat.
5. Telur
Protein diperlukan untuk menyembuhkan tubuh dan memperbaiki jaringan yang rusak.
Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata hanya dengan 4 Bahan Alami Ini, Maag Akut Lenyap Kata dr. Zaidul Akbar
Telur adalah sumber protein yang sangat baik, sehingga penting untuk dimakan selama pertempuran dengan kanker jenis apa pun.
Daging tanpa lemak dan produk susu rendah lemak, seperti yogurt, juga penting.
Demikianlah makanan yang dapat dikonsumsi untuk memerangi kanker serviks sebagaimana dilansir Portal Sulut dari The Joint pada 13 Agustus 2022.
Semoga bermanfaat.***