PORTAL SULUT- Pada zaman serba canggih ini begitu banyak orang tidak bisa lepas dari ponsel atau gadget nya.
Bahkan tak sedikit yang Ketergantungan dengan hp sampai-sampai membawanya tidur.
Namun tahukah anda bahwa tidur di dekat hp memiliki bahaya bagi kesehatan.
Baca Juga: Inilah Titik G-Spot Wanita Bikin Nikmat, Dokter Boyke: Jadi Lelaki Sekarang Nggak Gampang
Berikut adalah kebiasaan tidur di dekat hp yang bisa berbahaya bagi kesehatan.
Dilansir Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 24 Agustus 2022
1. Menyebabkan susah tidur
Ponsel dan gadget lainnya memancarkan cahaya biru yang punya dampak bagi kesehatan.
Menurut penelitian dalam journal of psychiatric riset menyebutkan radiasi cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.
Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang mirip dengan cahaya pada siang hari.
Tubuh anda pun menurunkan produksi melatonin karena keliru mengira bahwa situasi di sekitar masih siang hari.
Akibatnya, anda jadi susah tidur.
2. Menurunkan kualitas tidur
Sejumlah institusi di Swedia dan Amerika meneliti bahaya radiasi hp terhadap kualitas tidur.
Mereka menemukan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi hp butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam.
Hal serupa ditemukan dalam sebuah penelitian di Arab Saudi pada 2020.
Orang yang biasa bermain hp lebih dari 8 jam per hari, bermain hp sebelum tidur dan tidur dekat hp ternyata cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.
Baca Juga: Ingin Istri Cepat Hamil? Coba Tips Promil dari dr. Zaidul Akbar Ini
3. Meningkatkan risiko kebakaran
Selain memiliki bahaya bagi kesehatan tidur dekat hp juga berpotensi menyebabkan kebakaran.
Sebagian dari anda mungkin pernah membaca beritanya di media massa.
Biasanya hal ini terjadi ketika seseorang tidur dekat hp yang sedang diisi dayanya ponsel yang sedang diisi daya.
Baterainya lebih cepat panas, bantal, selimut dan kasur secara alamiah akan menyerap panas sehingga membasuh ponsel semakin tinggi.
Dalam tingkat yang berbahaya kondisi ini bisa menyebabkan hp meledak.
4. Berpotensi meningkatkan resiko kanker
Menurut badan kesehatan dunia atau Who radiasi elektromagnetik daru hp berpotensi memiliki sifat karsinogenik, bisa meningkatkan risiko kanker bagi manusia.
Pemakaian ponsel diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak.
Namun belum ada studi yang betul-betul memastikan bahwa radiasi hp memang menyebabkan kanker dan tumor otak.
Who pun hingga kini masih menjalankan studi untuk mengetahui efek radiasi HP terhadap anak-anak dan remaja.
Itulah kebiasaan tidur di dekat hp yang berbahaya bagi kesehatan.***