PORTAL SULUT - Penggagas jurus sehat ala Rasulullah, dr. Zaidul Akbar ungkap daftar makanan yang sehat untuk dikonsumsi
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengidamkan hidup yang sehat itu wajar bagi setiap manusia.
Namun untuk mencapainya maka diperlukan beberapa hal yang dapat mencapai keinginan tersebut.
Baca Juga: ALERGI Dan GATAL-GATAL Sembuh Permanen! Cukup Dengan 3 Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Di antaranya adalah konsumsi makanan yang tepat kata dr. Zaidul Akbar.
Dalam beberapa kesempatan, dr. Zaidul Akbar selaku praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, menggaungkan beberapa makanan sehat yang punya banyak manfaat bagi tubuh.
Dilansir Portalsulut.pikiranrakyat.com dari Kanal YouTube dr. Zaidul Akbar pada Senin, 23 Agustus 2022.
Berikut rekomendasi makanan yang tepat agar tubuh bisa lebih sehat ala dr. Zaidul Akbar.
1. Kurma
Sebuah kurma saja, menurut dr. Zaidul Akbar mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti karbohidrat hingga zat besi untuk mengatasi anemia.
Di samping itu, kurma juga memiliki sifat basa, sehingga pada saat dikonsumsi secara rutin bisa membantu tubuh menjadi sehat.
2. Madu
Baca Juga: Kanker Serviks Paling Takut dengan 5 Jenis Makanan Sehat dan Lezat Ini, Wanita Wajib Konsumsi!
Madu selalu menjadi salah satu bahan makanan sehat yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang.
Sebab, terkandung didalamnya terdapat nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Namun sayangnya, banyak penjual madu nakal yang sering memalsukan madu yang justru bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Untuk itu perhatikan baik - baik saat Anda mau membeli madu, pastikan madu yang hendak dibeli adalah yang asli dan berkualitas.
3. Rempah dan Rimpang
Rimpang yang dimaksud dr. Zaidul Akbar yaitu jenis tanaman seperti seperti jahe, kunyit, temulawak, dan lainnya.
Adapun rempahnya adalah kayu manis, cengkih, pala, ketumbar dan lain sebagainya.
Meski bahan makanan ini tergolong murah dan mudah di dapatkan, namun dampak positif bagi hidup sehat sangatlah banyak.
Sebab rempah dan rimpang dapat menjadi ramuan obat herbal untuk segala penyakit dalam maupun luar tubuh.
Baca Juga: Cepat Lawan Pengentalan Darah dengan Rajin Konsumsi 2 Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Probiotik
Probiotik adalah makanan yang mengandung bakteri baik yang diolah secara fermentasi.
Makanan yang mengandung bakteri baik, satu di antaranya adalah tempe.
Sedangkan untuk mendapatkan manfaat terbaik dari tempe, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengonsumsinya dalam keadaan mentah, karena jika digoreng akan mematikan bakteri baiknya.
Adapun tempe terbaik menurut dr. Zaidul Akbar yaitu yang terbungkus daun bukan plastik.
5. Asam amino
Makanan yang memiliki kandungan asam amino ini, kata dr. Zaidul Akbar dapat kita temui di Air kelapa dan juga buah manggis.
Dari buah yang lain juga ada kandungan asam amino, namun paling bagus terdapat dari dua buah ini.
Seperti air kelapa yang sangat kaya akan asam amino dan manggis yang memiliki kaya manfaat.
Baca Juga: 3 Tips Ampuh Usir Asam Urat Kata dr Willy, Bisa Dipraktekkan di Rumah Bagi Usia 30-40 Tahun
Saat mengkonsumsi buah manggis, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar dibuat jus kemudian bijinya ikut diblender. Karena kaya akan gizi.
Itulah beberapa bahan makanan sehat yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat.***