PORTAL SULUT – Ketika kesehatan kita terganggu maka aktivitas sehari-hari kita bisa terhambat.
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola tidur serta pola makan yang baik.
Baca Juga: Gugurkan Batu Ginjal dengan Cepat Gunakan 8 Makanan Sakti Ini, Saran dr. Ema Surya Pertiwi
Salah satu masalah kesehatan yang sangat mengganggu adalah tekanan darah tinggi.
Beberapa bahan herbal ini sanggup menormalkan tekanan darah tinggi ketika dikonsumsi.
Dengan rutin mengkonsumsi bahan herbal ini, tekanan darah tinggi dapat teratasi dengan cepat kata dr. Zaidul Akbar.
Karena itu penggagas JRS mengingatkan agar kita konsumsi herbal ini agar tekanan darah tinggi bisa diatasi.
Sebab sudah terbukti mujarab ujar dr. Zaidul Akbar untuk menormalisasi tekanan darah tinggi.
Namun demikian apakah bahan herbal itu? Ikuti ulasan lengkap dr. Zaidul Akbar berikut.
Nah, tekanan darah tinggi ini merupakan peningkatan tekanan darah di dalam arteri kita.
Bila tidak cepat ditangani, tekanan darah tinggi dapat berujung menjadi penyakit berbahaya, yakni penyakit jantung.
Kita tahu bahwa penyakit jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia.
Karena itulah dr. Zaidul Akbar menganjurkan agar kita cepat-cepat mengatasi penyakit satu ini.
Nah, penyakit ini juga punya gejala-gejala tidak nyaman seperti nyeri dada, sakit kepala parah, pusing, dan sesak napas.
Bahkan hipertensi atau darah tinggi disebabkan beberapa faktor seperti genetik atau keturunan, selain itu juga pola hidup yang tak sehat.
Seringkali seseorang yang mengidap hipertensi atau darah tinggi akan condong membeli obat-obatan yang diresepkan.
“Yang pertama saran saya bagi yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Hal ini sebagaimana yang telah dilansir Portal Sulut dari kanal Youtube Bisikan.com yang diunggah 27 Juni 2022.
Menurut dokter sekaligus pendakwah tersebut, ketika sholat, perbanyaklah waktu ketika gerakan sujud dan rukuk.
Lebih jauh lagi, di samping sholat wajib dan sholat sunnah, sangatlah baik untuk sholat malam atau tahajud.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut berkata tidak ada sholat paling ampuh melawan hipertensi selain sholat malam.
Penting juga untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan tidak sembarangan mengkonsumsi mineral dan air tertentu.
Selain air putih, air kelapa juga sangat direkomendasikan untuk kita konsumsi karena baik untuk menurunkan hipertensi.
Adapun air kelapa ini minimal kita konsumsi cukup 1 kali dalam sehari.
Menurut dr. Zaidul Akbar kita juga mesti memperbanyak makanan yang kaya akan serat.
Semisal lidah buaya, rumput laut, serta sayuran-sayuran lain yang juga tinggi serat.
Sebab makanan yang kaya serat bisa membersihkan tubuh kita dari dalam.
Dianjurkan juga untuk mengurangi makanan olahan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Semoga bermanfaat.***