PORTAL SULUT - Buah dan sayuran ini bisa mengatasi tulang keropos menurut dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menganjurkan bagi orang-orang yang mengakami tulang keropos untuk banyak mengkonsumsi buah dan sayuran ini.
Tulang keropos tidak hanya dialami oleh para orang tua yang lanjut usia.
Baca Juga: 7 Weton Jawa Ini Punya Bakat Spritual Paling Tinggi
Karena, anak muda pun bisa mengalami tulang keropos apabila tidak memiliki pola hidup yang sehat.
Tulang keropos adalah penyakit yang ditandai oleh berkurangnya massa tulang dan kerusakan mikroarsitektur tulang.
Hingga menyebabkan tulang menjadi rapuh dan meningkatkan risiko terjadi patah tulang.
Bagi orang tua dan anak muda yang mengalami tulang keropos, tak perlu khawatir lagi.
Karena, dr. Zaidul Akbar punya resep alami yang ampuh atasi tulang keropos.
Sebagaimana dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Bisikan.com. Berikut buah dan sayuran yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi tulang keropos.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada beberapa buah dan sayuran yang menjadi resep paling ampuh mengatasi tulang keropos.
Buah dan sayuran ini sangat dianjurkan bagi orang tua maupuan anak muda yang mengalami tulang keropos.
Karena, ada segudang manfaat bagi tulang yang berada pada buah dan sayuran tersebut.
"Asalkan rutin mengkonsumsi sayuran dan buah ini, maka bisa menghindari tulang keropos," kata dr. Zaidul Akbar
"Tulang yang keropos membuat tubuh menjadi lemah. Banyak orang zaman sekarang osteoporosis, karena tubuhnya asam," tambah dr. Zaidul Akbar
Asam yang dialami tubuh karena kebanyakan mengkonsumsi gula, nasi, minyak dan kebanyakan tepung.
Sehingga bisa membuat tulang keropos, karena makan makanan yang tidak terkontrol atau lebih dari porsi yang seharusnya.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi Ungkap Kepribadian Kamu dari Bentuk Pusarmu
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar makanan sehat yang membuat tulang kuat adalah makanan yang mengandung alkali.
Kandungan alkali terdapat pada buah dan sayuran ini seperti;
1. Timun
2. Wortel
3. Petai (Dimakan mentah)
4. Biji durian (dikukus atau direbus, kemudian langsung dimakan)
"Sayuran dan buah ini bisa membuat tulang kuat dan terhindar dari keropos nantinya," tutur dr. Zaidul Akbar.***