PORTAL SULUT – Ini 5 alasan luar biasa kamu perlu makan dark chocolate atau cokelat hitam setiap hari.
Pecinta cokelat hitam pasti akan gembira mendapati kabar ini, yaitu tidak ada salahnya makan camilan ini setiap hari.
Terlebih lagi bila cokelat yang dimakan setiap hari ini adalah jenis dark chocolate.
Baca Juga: Tes Psikologi: Jangan Ragu! Pilih Gembok, Masuk ke Alam Bawah Sadarmu dan Ungkap Identitas Aslimu
Perlunya memakan cokelat hitam setiap hari, karena dark chocolate ini memiliki persentase kakao tinggi, cukup enak, juga sebenarnya sangat baik dan sehat untukmu.
Berikut 5 alasan mengapa kita perlu mengonsumsi cokelat hitam atau dark chocolate setiap hari, seperti dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Mambee:
1. Menaikkan suasana hati
Kita semua perlu sedikit ‘mengangkat’ sesekali cokelat hitam melakukan pekerjaan itu dengan sempurna.
Camilan ini mengandung tryptophan yang merupakan asam amino yang berguna untuk otak saat membuat serotonin.
Ini adalah neurotransmitter yang membuat kita merasa bahagia.
Baca Juga: Minuman Herbal Penguat Jantung Bagi Umur 40 Tahun Ke Atas, dr. Zaidul Akbar: Cukup Pakai Bahan Ini
2. Makanan otak
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan cokelat hitam benar-benar dapat menjaga otak kita tetap tajam yang dapat mencegah demensia.
Penelitian, yang memakan waktu 40 tahun untuk diselesaikan, menemukan bahwa orang yang makan dark chocolate sering tampil lebih baik dalam tes yang membutuhkan lebih banyak aktivitas otak.
3. Bagus untuk pencernaan
Manfaat lain dengan mengonsumsi dark chocolate, karena camilan ini mengandung serat larut yang membantu menjaga kadar kolesterol dalam kisaran yang sehat.
Selain itu, karena serat dari cokelat hitam juga membuat kita merasa kenyang lebih lama, serat dapat bermanfaat untuk pencernaan dan bahkan mengontrol berat badan.
Baca Juga: Asam Lambung Minta Ampun Pada Minuman Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Rasakan Khasiatnya
4. Bayi lebih bahagia
Ibu hamil, silakan bergabung!
Menurut sebuah penelitian di Finlandia, ibu yang makan lebih banyak cokelat hitam selama kehamilan lebih mungkin untuk memiliki bayi yang bahagia.
Jadi menyerahlah pada keinginan hamil itu, karena kamu melakukannya untuk bayimu.
5. Jantung tetap sehat
Nah, ini kabar paling menggembirakan: cokelat hitam dapat menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular atau sakit jantung.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang makan cokelat hitam lima kali atau lebih dalam seminggu, itu menyebabkan penurunan 57 persen dalam risiko penyakit kardiovaskular atau jantung.
Jadi lain kali ketika dirimu berada di toko kelontong dan mencoba menahan diri dari membeli sebungkus besar dark chocolate, ingatlah bahwa itu sangat baik untuk kesehatanmu –termasuk otak dan jantung– dan berani kami katakan, bahkan menyelamatkan nyawa.***