PORTAL SULUT - Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, asam lambung bisa diobati dengan cara mengonsumsi 5 makanan ini.
Kata dr. Ema Surya Pertiwi 5 makanan ini sangat cocok dikenakan oleh penderita asam lambung.
Karena menurut dr. Ema Surya Pertiwi, 5 makanan ini adalah makanan yang paling cepat menurunkan asam lambung.
Baca Juga: Warisan Nenek Moyang, Inilah 5 Tanaman Hias yang Bisa Dijadikan Sebagai Obat Herbal
Perlu diketahui, penyakit asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Biasanya penyakit asam lambung ini menimbulkan gejala seperti mudah kenyang, mudah bersendawa dan lain sebagainya.
Namun gejala yang paling umum terjadi yaitu nyeri atau panas di dada yang biasanya terjadi setelah makan dan memburuk ketika berbaring.
Meskipun begitu penyakit asam lambung bisa diobati dengan cepat secara alami yaitu dengan mengkonsumsi beberapa makanan alami yang disampaikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi.
Dilansir Portalsulut.com pada chanel youtube Emasuperr pada Rabu 20 juli 2022, berikut 5 makanan yang paling cepat menurunkan asam lambung menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Kunyit
Kunyit dengan kandungan utama kurkuminnya terbukti secara efektif mencegah kerusakan mukosa atau lapisan pada area asofagus yang disebabkan karena refluks asam.
Kurkumin dalam kunyit bisa melapisi area kerongkongan kita sehingga lebih kebal terhadap refluks asam.
Baca Juga: Penting Disimak, Inilah 5 Tanaman Hias Penghasil Oksigen Terbaik yang Wajib Diketahui
Selain itu bisa melindungi efek samping dari konsumsi obat NSAID atau non steroidal anti-inflammatory drugs.
NSAID ini meningkatkan produksi asam pada lambung menurunkan produksi lendir lambung, dan menurunkan motilitas atau pergerakan pada lambung kita sehingga meningkatkan risiko munculnya refluks asam.
Kurkumin sendiri terbukti secara efektif mengurangi resiko refluks asam akibat dari konsumsi obat-obatan anti nyeri.
Selain itu kurkumin sendiri bisa memberikan perlindungan terhadap ulkus ataupun kerusakan pada areal lambung yang disebabkan karena stres maupun infeksi bakteri hapilory.
Jadi kunyit sendiri bisa dikonsumsi dengan cara ekstrak kunyit dibuat jamu kunyit maupun dicampur dengan makanan untuk membantu menurunkan asam lambung.
2. Aloevera atau lidah buaya
Aloevera terbukti dapat membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan refluks asam.
Sirup Aloevera 10 ml sekali sehari dibandingkan dengan tablet ranitidin 100 mg dua kali sehari dan kapsul Omeprazole 20 mg sekali sehari sama efektifnya untuk menurunkan gejala GERD pada penderita asam lambung.
Aloevera sendiri dapat melindungi stres oksidatif maupun inflamasi serta kerusakan pada mukosa lambung kita, sehingga penderita GERD bisa mencoba untuk mengonsumsi lidah buaya.
Baca Juga: Diburu Para Kolektor, 8 Jenis Tanaman Hias Ini lagi Tren dan Banyak Manfaatnya
3. Jahe
Jahe dengan active zengerolnya itu terbukti dapat menurunkan gejala-gejala akibat refluks asam.
Jadi jahe ini bagus untuk mengurangi rasa mual muntah perasaan tidak nyaman di area ulu hati, dan meningkatkan pergerakan lambung kita sehingga mempercepat waktu transit agar makanan maupun asam bisa dengan cepat menuju ke usus.
4. Pepaya
Pepaya dapat menghambat sekresi lambung dan menurunkan resiko peradangan pada lambung kita.
Selain itu pepaya juga bekerja secara langsung pada otot polos lambung untuk mempercepat pergerakannya.
Jadi dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya bisa mempercepat pergerakan lambung untuk menurunkan resiko refluks asam pada tubuh.
Namun pepaya ini juga bisa memperlancar pencernaan kita jadi membuat perut agak sedikit mulas dan gampang buang air besar.
5. Makanan yang bersifat basa
Salah satu penyebab dari refluks asam adalah produksi asam berlebih pada lambung.
Dengan mengkonsumsi makanan basah seperti pisang, susu sapi rendah lemak, melon maupun kembang kol dan almond, itu terbukti bisa menurunkan PH pada lambung sehingga menurunkan gejala refluks asam pada tubuh.
Ketika kalian merasa tidak nyaman sekali pada area perut sehingga merasa tertusuk maupun terbakar, bisa langsung mencoba untuk mengkonsumsi pepaya, susu rendah lemak maupun melon untuk meredakan gejala tersebut.
Itulah 5 makanan yang menurut dr. Ema Surya Pertiwi paling cepat menurunkan asam lambung dengan alami.***