Masih Muda Kena Kolesterol? 7 Minuman Ini Dijamin Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi Kata dr. Saddam Ismail

PORTAL SULUT - Masih mudah kena kolesterol, 7 minuman ini bisa turunkan kolesterol tinggi kata dr. Saddam Ismail.

Menurut dr. Saddam Ismail 7 minuman ini ampuh turunkan kolesterol tinggi.

Penyakit kolesterol bukan hanya bisa menyerang orang tua saja, namun anak muda juga bisa kena kolesterol.

Baca Juga: Gampang, Ini 4 Tips Jitu Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Diungakap dr. Saddam Ismail

Anak muda yang mengalami kolesterol tinggi biasanya dipengaruhi oleh faktor pola makan yang tidak sehat hingga mempunyai riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi.

Perlu diketahui, kolesterol merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.

Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika seseorang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah.

Bila terlalu banyak kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah yang menempatkan seseorang pada masalah jantung atau stroke.

Pada umumnya penyakit kolesterol tinggi disebabkan karena terlalu banya mengomsumsi makanan berlemak dan tidak cukup berolahraga.

Penyakit kolesterol tinggi ini juga bisa menyebabkan kematian secara mendadak jika tidak cepat menurunkannya.

Menurut dr. Saddam Ismail, sedikitnya ada 7 minuman alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Dilansir Portalsulut.com di chanel YouTube Saddam Ismail pada Senin 18 juli 2022, berikut 7 minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi menurut dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Penyakit Gatal-Gatal Membandel, Cukup Hanya 3 Bahan Herbal Alami Ini Ampuh Mengobatinya Kata dr. Zaidul Akbar

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Pada teh hijau terdapat catechin kemudian polifenol yang membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

"Teman-teman ya dengan mengkonsumsi teh hijau ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat temen-temen LDL dan juga kolesterol total," kata dr. Saddam Ismail.

Dokter Saddam Ismail juga menjelaskan jika kadar kolesterol ini turun merupakan salah satu cara menurunkan resiko terkena penyakit jantung akibat kolesterol tinggi.

2. Jus apel

Jus apel mengandung serat dan mengandung polifenol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Polifenol yang terdapat di jus apel ini bisa membantu mengurangi ataupun menurunkan kadar kolesterol jahat LDL.

Dengan begitu ini akan membantu menurunkan resiko terkena penyumbatan pembuluh darah, stroke dan juga penyakit jantung koroner.

Disini dr. Saddam Ismail juga menjelskan bahwa jus apel ini bisa menjadi pendamping obat yang dikomsumsi untuk menjaga kolesterol tetap normal.

3. Susu kedelai

Susu kedelai terbuat dari kedelai yang diolah sampai jadi susu.

"Mengkonsumsi susu kedelai secara rutin ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat ataupun LDL," kata dr. Saddam Ismail

4. Jus Delima

Jus Delima mengandung polifenol yang tinggi dibandingkan dengan buah apel dan juga teh hijau.

"Jus delima Ini bagus untuk kesehatan jantung yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat teman-teman dengan begitu kadar kolesterol temen-temen bisa normal kembali, " kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Ingin Tubuh Bersih Dari Jin Dalam Darah? Makanan Sehat Ini Tak Disukai Jin yang Dianjurkan dr. Zaidul Akbar

5. jus jeruk

Jus jeruk ini sudah terkenal bagus untuk kesehatan dan Bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Karena jeruk engandung vitamin C, karotenoid dan juga flavonoid.

Menurut dr. Saddam Ismail, mengkonsumsi jus jeruk secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Dokter Saddam Ismail juga menjelaskan untuk jangan mengomsumsi secara berlebihan dan jangan menambhkan gula lebih baik menggantinya dengan madu.

6. Jus alpukat

Buah alpukat bagus untuk menurunkan kolesterol dan bagus untuk kesehatan jantung.

Karena buah alpukat memiliki lemak baik atau lemak sehat.

"Namun teman harus hati-hati jangan mengkonsumsi buah alpukat secara berlebihan ya karena kalorinya tinggi," kata dr. Saddam Ismail.

Banyak orang yang salah ketika mengolah jus alpukat karena menambahkan gula jadi manfaatnya akan berkurang.

7. Kunyit asam

Kunyit asam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

"Ya tidak ada salahnya mencoba kunyit asam untuk membantu menurunkan nya teman-teman ya," kata dr. Saddam Ismail.

Demikianlah 7 minuman alami untuk menurunkan kolesterol tinggi yang disampaikan oleh dr. Saddam Ismail.***