Yuk, Ikuti 8 Latihan Ringan Anti-Keriput! Dijamin Wajah Kamu Tetap Awet Muda

PORTAL SULUT – Yuk, ikuti 8 latihan ringan anti-keriput, dijamin bikin wajah kamu terlihat tetap awet muda.

Seiring bertambahnya usia, otot di wajah kita cenderung melemah dan akhirnya terlihat keriput alias peot!

Oplas alias operasi plastik kerap menjadi pilihan banyak wanita, demi mengatasi keriput di wajah mereka.

Baca Juga: Ternyata Inilah Biang Kerok Penyakit Kanker dan Kemandulan, Dibeberkan dr. Zaidul Akbar

Padahal, belum tentu oplas bisa membebaskan wajah kamu dari keriput, sekaligus membuat kamu terlihat awet muda.

Dengan kata lain, oplas tidak melulu menjadi solusi bagi kamu untuk tetap terlihat muda dan jauh dari keriput.

Apa kamu sudah pernah mencoba latihan yoga wajah?

Banyak jalan ke Roma, banyak pula jalan mengatasi keriput di wajah.

Berikut 8 latihan yang bisa kamu lakukan kapan saja untuk membuat kulit wajahmu bebas keriput, tetap segar dan kencang serta awet muda, seperti disitat PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Bright Side:

1. Dorong lidah

Lakukan latihan dorong lidah agar lehermu tampak lebih muda.

Latihan ini akan membantumu memperkuat otot platisma, yang terdapat di bagian depan leher.

Baca Juga: 2 Tumbuhan Anti Kanker Usus Diungkap dr. Zaidul Akbar, Silahkan Rebus dan Rasakan Khasiatnya

Tarik kepalamu ke belakang dan perlahan tekan lidahmu ke langit-langit mulut.

Kalau melakukan gerakan ini dengan benar, kamu akan merasakan otot-otot di lehermu menegang.

Kembalikan kepalamu ke posisi alami dan ulangi gerakan ini 10 kali untuk hasil terbaik.

2. Angkat sendok

Perkuat otot wajah kamu dengan mengangkat sendok.

Setelah memastikan gagang sendokmu bersih, letakkan sendok itu di antara bibirmu.

Coba angkat sendok itu dan jatuhkan kembali hanya dengan menggunakan otot rahangmu.

Ulangi ini beberapa kali, lalu cobalah tersenyum dengan sendok masih di mulut.

Tahan posisi ini hingga 10 detik untuk mengangkat tulang pipi dan memperkuat otot-otot di leher.

Baca Juga: Dijamin Ada di Rumah Kamu! Cairan Ini Bantu Wanita Jepang Terlihat Sangat Muda

3. Angkat alis

Angkat alismu agar terlihat lebih muda.

Saat dahimu mulai menunjukkan tanda-tanda keriput, alismu cenderung turun lebih rendah.

Untuk mencegahnya, letakkan jari telunjukmu di antara alis dan kelopak mata.

Gunakan otot dahimu untuk mengangkat alis setinggi mungkin sambil menarik kulit di bawah alis ke bawah menggunakan jari.

Ulangi 10 kali di pagi dan sore hari.

Ingat, kulit di sekitar mata sangat halus, jadi jangan ditekan terlalu kuat.

4. Latihan V

Kurangi keriput di sekitar mata dengan latihan “V”.

Baca Juga: Berantas Jerawat Membandel Agar Wajah Kembali Bersih Bersinar, Kata dr. Zaidul Akbar 3 Hal Ini Rahasianya

Ini adalah olahraga favorit untuk mengurangi keriput di sekitar mata.

Sentuh kedua ujung alismu menggunakan jari telunjuk dan jari tengah.

Tekan sedikit jarimu dan rentangkan alismu.

Setelah itu, lihat ke atas dan angkat kelopak mata bawahmu.

Ulangi latihan ini 7 kali, sekali sehari.

Bukan cuma mengurangi keriput, latihan ini juga akan membantu menghilangkan bengkak di sekitar mata.

5. Ekspresi wajah badut

Bikin ekspresi wajah badut untuk mengencangkan wajah.

Latihan wajah badut akan membuat wajah kamu lebih kencang.

Baca Juga: Hilangkan Kantong Mata Dengan Tips Ampuh Ala dr. Zaidul Akbar Ini, Terbukti Berhasil Jika Rutin Dilakukan

Pertama, senyum yang lebar sambil menjaga bibirmu tetap rapat.

Kerutkan bibirmu ke depan dan dorong dagumu ke bawah menggunakan jari sambil menjaga bibir tetap tertutup.

Dalam posisi ini, ulangi senyuman lebar di awal dan tahan selama 5 detik.

Lakukan 10 repetisi sehari untuk melihat perbedaannya.

6. Cengkeraman bibir

Cobalah latihan “cengkeraman bibir”.

Cengkeraman bibir adalah latihan luar biasa lain yang bisa kamu lakukan untuk mengencangkan otot-otot wajah.

Selipkan bibirmu di tengah gigi bawah dan atasmu.

Taruh sendok di antara bibirmu dan rapatkan bibirmu.

Baca Juga: Gatal di Selangkangan Sembuh Hanya Dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Cobalah untuk menarik sendok ini menggunakan kedua tangan.

Tahan posisi ini selama beberapa detik sebelum kemudian dilepas.

Ulangi 4 kali lagi untuk mengencangkan rahang dan kulit di sekitar bibirmu.

7. Senyum lebar

Senyum untuk menghaluskan wajah.

Latihan ini memberikan manfaat yang luar biasa bagi pipimu.

Buka sedikit mulutmu dan tutupi gigimu menggunakan bibir sehingga tidak terlihat.

Lalu tersenyumlah selebar mungkin.

Letakkan jari telunjukmu di dagu dan tarik kepalamu ke belakang untuk membuka rahang, sebelum kembali ke ekspresi alamimu.

Baca Juga: Rahasia Melipatgandakan Sperma, Coba Rempah Jitu ala dr. Zaidul Akbar Ini, MUJARAB!

Lakukan 7 repetisi setiap hari.

Latihan ini akan membantumu mengencangkan kulit, terutama di bagian pipi.

8. Angkat wajah

Angkat wajah bagian bawahmu menggunakan sendok.

Satu lagi latihan menggunakan sendok yang bisa membantumu mengencangkan dan mengangkat wajah bagian bawah serta memperbaiki tampilan “mulut cekung”.

Tarik kepalamu ke belakang dan lebarkan bibir bawahmu.

Letakkan sendok di bibir bawahmu dan coba angkat bibirmu dengan sendok di atasnya.

Tahan selama beberapa detik lalu kembali relaks.

Untuk melihat hasilnya, kamu harus mengulangi latihan ini 5 kali.

Itulah 8 latihan anti-keriput yang bisa membuat kamu terlihat awet muda.

Selamat mencoba!***