Turunkan Darah Tinggi dengan Lima Herbal Ini

PORTAL SULUT - Beberapa tanaman dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi, berikut adalah lima di antara herbal tersebut.

Masalah darah tinggi atau hipertensi saat ini sepertinya sudah menjadi keluhan umum, entah saudara, teman, atau mungkin Anda sendiri.

Keluhan hipertensi itu pun sejalan dengan data dari organisasu kesehatan dunia atau WHO tahun 2015.

Baca Juga: Takar Pakai Jempol, Deretan Tanaman Ini Ampuh Membersihkan Iiver Menurut dr. Zaidul Akbar

Data itu menunjukkan sekitar 1,13 miliar orang di dunia menyandang hipertensi, artinya 1 dari 3 orang di dunia terdiagnosis hipertensi.

Jumlah penyandang hipertensi terus meningkat setiap tahunnya, diperkirakan pada tahun 2025 akan ada 1,5 miliar orang yang terkena hipertensi,

Diperkirakan setiap tahunnya 9,4 juta orang meninggal akibat hipertensi dan komplikasinya. Demikian dikutip dari Kemkes.go.id.

Dari sekian pengobatan, beberapa di antaranya mencoba mengandalkan bahan alami atau herbal.

Berikut herbal untuk terapi hipertensi seperti dikutip dari Healthline via PMJ News.

1. Daun Kemangi

Daun Kemangi adalah herbal beraroma yang mengandung eugenol tinggi. Eugenol atau antioksidan nabati tersebut berdasar penelitian menunjukkan punya manfaat kesehatan yang cukup baik, salah satunya untuk menurunkan tekanan darah.

"Studi menunjukkan bahwa eugenol dalam kemangi dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami," ungkap sebuah penelitian.

Baca Juga: Terbuka Semua Pintu Berkah! 1 Kebiasaan Ini yang Bisa Jadi Kunci Rezeki dan Berkah Kata Ustadz Adi Hidayat

2. Bawang Putih

Bawang putih kaya akan senyawa yang bermanfaat untuk jantung Anda. Secara khusus bawang putih mengandung senyawa belerang seperti allicin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.

Kandungan yang di dalam bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Peterseli

Peterseli adalah herbal lain yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Peterseli mengandung berbagai senyawa aktif yang baik untuk tubuh, misalnya vitamin C dan karotenoid yang dapat menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan karotenoid yang ada di peterseli dapat mengurangi tekanan darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

4. Kayu Manis

Kayu manis dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan kalau kayu manis dapat membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah.

5. Jahe

Baca Juga: Minum Ramuan Herbal Ini, dr. Zaidul Akbar: Asam Urat Akan Hancur

Jahe sudah dikenal luas punya segudang manfaat bagi kesehatan. Jahe dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung, termasuk mengontrol tekanan darah.

"Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe bisa mengurangi tekanan darah dalam beberapa cara. Jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami," jelasnya.***