PORTAL SULUT – 4 gaya hidup ini bisa menyebabkan kamu terserang penyakit diabetes, asam urat, bahkan kolesterol kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menerangkan, penyakit kolesterol, diabetes bahkan asam urat bisa menyerang orang yang sering lakukan 4 gaya hidup ini.
Oleh sebab itu, kata dr. Zaidul Akbar jika tidak ingin terserang penyakit asam urat, kolesterol, dan diabetes sebaiknya hindari 4 gaya hidup ini.
Baca Juga: Sembelit Sembuh Tanpa Lama, Cukup Konsumsi Makanan Kaya Serat Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Artikel kali ini akan mengulas tentang 4 gaya hidup yang bisa menyebabkan kita terserang penyakit diabetes, kolesterol, bahkan asam urat menurut dr. Zaidul Akbar.
Berikut 4 gaya hidup tersebut seperti dikutip dari kanal YouTube Bamol TV pada Rabu 6 Juli 2022
1. Gemar Makan Nasi Putih
Orang pertama yang rawan terkena asam urat, kolesterol, diabetes dan perut buncit adalah mereka yang gemar memakan nasi putih.
Menurut dr. Zaidul Akbar, nasi putih mengandung kalori yang sangat tinggi.
Tingginya kandungan kalori dalam nasi putih bisa menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis.
Otomatis, lemak akan menimbun di dalam tubuh dan perut akan semakin buncit.
Baca Juga: Minum Air Es Sehabis Makan Merusak Ginjal? Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Lebih parahnya lagi, nasi putih tidak hanya menyebabkan perut buncit dan berat badan menjadi naik.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, nasi putih mengandung zat asam yang sangat berbahaya.
“Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali,” kata dr. Zaidul Akbar.
Zat tersebut dapat memicu nyeri dan mengakibatkan peradangan akibat penyakit asam urat.
Selain memicu asam urat, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa, nasi putih bisa menyebabkan diabetes atau penyakit gula.
Sejatinya, nasi putih mengandung berbagai nutrisi kompleks yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Nutrisi berupa vitamin beragam serat, serta mineral, tersimpan baik dalam sebutir beras putih tersebut.
2. Konsumsi Makanan Mengandung Gula Pasir Berlebihan
Berikutnya merupakan orang yang senang mengonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung gula pasir.
Baca Juga: Tes Psikologi: Kamu Dominan Otak Kiri atau Kanan? Tebak Gambar Ini dan Simak Penjelasannyanya
Orang yang gemar mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula pasir juga rawan terkena asam urat serta perut yang menjadi buncit.
Bahkan kita semua tahu jika gula pasir merupakan penyebab utama diabetes.
Tidak hanya itu, penyebabnya akan menjadi berbagai penyakit metabolik. Gula pasir bisa mempengaruhi rasa kecanduan.
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, orang-orang yang cenderung ketagihan kala mengkonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap oleh dr. Zaidul Akbar, bila ternyata gula pasir memang disebabkan kecanduan.
Ngerinya lagi kata dr. Zaidul Akbar, orang yang kecanduan gula pasir bisa mengalami sakau 8 kali lebih parah dari pecandu kokain.
“Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain,” kata dr. Zaidul Akbar.
3. Gemar Makan Tepung-tepungan
Orang yang gemar memakan makanan yang terbuat dari tepung, juga rentan terkena asam urat, kolesterol, juga diabetes.
Baca Juga: Tes Psikologi: 5 Gaya Jabat Tangan Ini Ungkap Kamu Dominan atau Pasif
dr. Zaidul Akbar mengatakan, mengkonsumsi mie yang diolah dari tepung, juga bisa menyebabkan perut buncit.
dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa kita ketahui bahwa tepung mengandung kalori yang sangat tinggi.
Kalori tersebut bisa berubah menjadi lemak penyebab kolesterol serta glukosa yang menyebabkan diabetes.
Artinya, mengkonsumsi secara terus menerus, kalori dalam tepung akan menumpuk dan akan menyebabkan perut buncit.
Alhasil, kata dr. Zaidul Akbar, berat badan akan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi di seluruh tubuh.
4. Gemar Memakan Gorengan
Memakan gorengan atau makan yang diolah dengan minyak goreng, juga bisa menyebabkan asam urat, kolesterol, dan diabetes.
Hal ini dikarenakan gorengan serta minyak yang mengandung kalori yang juga tinggi.
Baca Juga: Tes IQ: Tebak Siapa Bos, Siapa Karyawan! Temukan Jawabannya Dalam Waktu 10 Menit
Namun sayangnya kebiasaan mengonsumsi gorengan amat sulit untuk dihentikan, terutama bagi kita yang kerap jajan bakwan ataupun tahu isi.
Tidak hanya itu, minyak kelapa juga mengandung lemak jenuh yang bisa menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh.
Jika Anda sering mengkonsumsi makanan yang diolah menggunakan penggorengan, efeknya sangat fatal.
Itulah ulasan tentang 4 gaya hidup yang bisa menyebabkan kita terserang penyakit kolesterol, diabetes, bahkan asam urat menurut dr. Zaidul Akbar. ***