PORTAL SULUT – Ternyata tanaman ini selain memiliki warnah dan keindahan tersendiri, tanaman ini juga bisa membantu anda untuk menghilangkan stres.
Menurut data dari American Institute, hampir 80% pekerja mengaku pernah mengalami stres.
Bahkan, sebagian diantaranya mengatakan, “Stres yang dirasakan bersifat berat.”
Baca Juga: Skill dan Mental Dianggap Mumpuni. Borneo FC Rekrut Stefano Lilipaly Berdurasi 2 Tahun
Meski sering dianggap paling sepele dibandingkan dengan stres lainya, nyatanya stres di dunia kerja dapat mengganggu kualitas hidup.
Tidak hanya itu, di sisi kesehatan, stres karena pekerjaan yang berlangsung lama dapat meningkatkan resiko tekanan dara tinggi.
Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres adalah dengan merawat tanaman.
Adanya tanaman di ruang kerja atau di rumah, telah terbukti dapat mengurangi stres orang-orang di lingkungan tersebut.
Kemampuan tanaman dalam meredam stres telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal officialogi antropologi yang membandingkan kedua kelompok.
Satu kelompok bekerja di depan komputer, sementara kelompok lain melakukan aktivitas yang berhubungan dengan tanaman.
Hasilnya, kelompok yang berinteraksi dengan tanaman merasa lebih nyaman dan santai dibandingkan dengan mereka yang berhadapan di depan komputer.
Selain mampu mengurangi stres, tanaman juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif.
Ada penelitian di Inggris yang menunjukan bahwa tanaman yang diletakkan dalam ruangan dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan produktivitas saat bekerja sebanyak 47%.
Seperti dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Kipra Juswantoro pada Senin, 9 Mei 2022, berikut ini beberapa rekomendasi tanaman yang bisa anda pilih. Selain keindahan tanaman-tanaman ini, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
1. Lidah Buaya/Aloe Vera
Lidah Buaya atau Aloe vera, tidak ada yang tidak mengenal dengan tanaman yang satu ini.
Tanaman sukulen ini memiliki segudang manfaat. Lidah Buaya dapat mengurangi kadar karbon dioksida dan karbon monoksida dalam udara.
Selain itu, jel di dalam tanaman ini juga banyak manfaatnya, seperti untuk kulit, rambut, serta olahannya dapat dikonsumsi serta mampu mencegah konstipasi.
2. Lili Perdamaian/Peace Lily
Bunga Lili Perdamaian atau Peace Lily, tanaman ini cocok di tempatkan di luar, maupun di dalam ruangan.
Selain bersifat dekoratif karena kecantikan bunga tersebut, Lili Perdamaian dapat menghalau berbagai polutan, termasuk bensin dan formaldehida sehingga udara di ruangan akan lebih bersih.
Adapun beberapa manfaat dari bunga tersebut iyalah:
1. Meningkatkan kualitas udara lebih bersih
2. Menyerap racun dari udara
3. Menjadikan tidur lebih nyenyak.
4. Menyerap spora jamur berbahaya
5. Menyerap ion positif
6. Baik untuk pasien kanker
3. Lidah Mertua/Sansevieria
Tanaman ini memiliki bentuk yang khas, yaitu memiliki daun yang keras serta tegak berlekuk dengan memiliki ujung yang runcing.
Baca Juga: VIRAL! Wanita Ini Mendadak Hidup Lagi saat Upacara Pemakamannya Sedang Berlangsung
Merawat tanaman ini pun terbilang cukup mudah, karena tanaman ini mampu tumbuh dengan kondisi sedikit air dan sinar matahari.
Tanaman ini mampu mengurangi sebagian besar polutan di dalam ruangan seperti bensin, formaldehida.
Hal tersebut yang membuat tanaman ini ditetapkan sebagai tanaman di dalam ruangan terbaik dalam hal membersihkan udara.
Itulah tadi penjelasan mengenai tanaman yang baik untuk dipelihara baik di rumah, ataupun di kantor.***