PORTAL SULUT-Salah satu jenis rempah-rempah yang bisa kamu temukan dengan mudah di negeri ini adalah kayu manis.
Punya aroma dan rasa yang enak, kayu manis sering dijadikan penambah rasa pada berbagai makanan dan minuman.
Kayu manis yang biasa digunakan untuk memasak, terbuat dari ekstrak kulit kayu pohon kayu manis.
Baca Juga: STRES DENGAN BB! Rasakan Manfaat Rutin Minum Lemon Tea Setiap Hari
Rempah yang satu ini telah digunakan sebagai obat di seluruh dunia, pada awalnya kayu manis diteliti manfaatnya untuk melindungi kulit dari gigitan nyamuk, lewat penggunaan cream oles nyamuk.
Namun ternyata kayu manis juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Berikut 10 manfaat kayu manis bagi kesehatan.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 5 Maret tahun 2022.
1.Kaya Antioksidan
Kayu manis tinggi akan kandungan antioksidan seperti polifenol, asam fenolik, dan flavonoid.
Zat ini dapat memberi banyak manfaat untuk tubuh, misalnya mengurangi kerusakan dalam tubuh akibat radikal bebas.
Sehingga kayu manis dapat bermanfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2 Menjaga Kesehatan Jantung
Khasiat kayu manis untuk kesehatan jantung juga sudah terbukti, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya rempah seperti kayu manis, mampu mengurangi efek negatif dari makanan berlemak sehingga dipercaya dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Baca Juga: Luar Biasa! 13 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, Mencegah Diabetes dan Asam Urat
Dengan mengkonsumsi kayu manis secara rutin, kamu pun bisa terhindar dari berbagai macam gangguan jantung.
Seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kadar trigliserida yang tinggi.
3.Mencegah Kanker Manfaat kayu manis lainnya adalah bisa mencegah kanker, sifat antioksidan yang dimiliki kayu manis sangat berperan dalam pencegahan kanker.
Sebuah penelitian mengemukakan, bahwa kayu manis mengandung senyawa yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, dengan menghambat terbentuknya aliran darah pada tumor.
4.Melawan Infeksi Bakteri Dan Jamur
Zat aktif yang terdapat pada kayu manis diyakini mampu membantu melawan berbagai jenis infeksi, dengan meminum air rebusan kayu manis bisa membantu mencegah penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dan jamur.
Efek antimikroba pada kayu manis juga dapat membantu mencegah kerusakan gigi, mengurangi bau mulut, mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah infeksi pada kulit.
5.Menurunkan Berat Badan
Buat kamu yang sedang diet, sering-seringlah mengkonsumsi kayu manis.
Konsumsi kayu manis diyakini bisa membantu penurunan lemak, atau pengurangan lingkar pinggang.
Sebuah penelitian menyebutkan, bahwa kayu manis memiliki kandungan zat cinnemaldehyde yang bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak yang menumpuk di dalam tubuh.
Baca Juga: WAJIB COBA! 11 Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan
6.Mengurangi Nyeri Rematik
Manfaat kayu manis selanjutnya adalah dapat mengurangi nyeri rematik.
Sebuah penelitian yang dilakukan Department of interna medicine, menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi sitokin, yaitu protein-protein kecil yang dapat menyebabkan rematik.
7.Baik Untuk Otak
Minum air rebusan kayu manis juga bisa membantu menjaga fungsi otak.
Dua senyawa yang ditemukan dalam kayu manis tampaknya menghambat penumpukan protein di otak.
Kayu manis dapat membantu melindungi neuron dan meningkatkan fungsi motorik.
Efek ini mencegah penyakit degeneratif, seperti alzheimer dan parkinson.
8.Mencegah Diabetes Khasiat kayu manis yang juga sudah dikenal banyak orang, adalah dapat menurunkan gula darah.
Kayu manis bertindak dengan cara yang mirip dengan insulin, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan gula dari aliran darah.
Salah satu penelitian menemukan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah hingga 24%, dan kadar kolesterol hingga 18%.
Kayu manis juga membantu memperlambat penguraian karbohidrat di usus, sehingga mencegah kadar gula darah meningkat setelah makan.
9.Mencegah Penuaan Dengan meminum air rebusan kayu manis, bisa melawan penuaan pada kulit.
Baca Juga: JANGAN SALAH! Suka Makanan Pedas, Ternyata Punya Banyak Manfaatnya, loh! Untuk Kesehatan
Sebuah studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan pembentukan kolagen, dan meningkatkan elastisitas serta hidrasi kulit.
Sehingga hal ini dapat mencegah kerutan, penggelapan dan penuaan pada kulit.
Efek antibakteri pada kayu manis juga dapat menjaga kulit dari bakteri penyebab jerawat.
10.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kayu manis memiliki sifat anti peradangan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Sifat anti peradangan dapat membantu tubuh melawan infeksi, dan memperbaiki kerusakan jaringan dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi kayu manis, dapat membantu tubuh untuk mencegah berbagai penyakit dan menjadikan tubuh tetap sehat.
Itulah sepuluh manfaat kayu manis bagi kesehatan, banyak sekali kan manfaat kayu manis yang bisa kamu dapatkan.
Jadi, kamu bisa mulai menambahkan rempah-rempah ini ke dalam masakan atau minuman mu sehari-hari.
Namun alangkah baiknya jika dikonsumsi dengan jumlah secukupnya, dan sesuai kebutuhan, untuk menghindari efek samping.***