PORTAL SULUT - Berdamai dengan diri sendiri adalah salah satu hal penting bagi kita dalam menjalani hidup.
Menjadi kuat dan tahan banting adalah salah satu cara yang bagus untuk seseorang.
Kita jadi bisa selalu berjuang dan semangat, tapi anda harus bisa pastikan, apakah anda bisa berdamai dengan diri sendiri ?
Baca Juga: Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan
Tentunya berdamai dengan diri sendiri bukanlah hal yang mudah.
Berikut ini ada 5 cara berdamai dengan diri sendiri, dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari channel youtube Kreativv.
1. Belajar Ikhlas
Kata ikhlas memang mudah diucapkan, tapi sangat sulit untuk dilakukan, apalagi saat anda menghadapi kegagalan.
Pasti ada rasa penyesalan yang muncul, dan membuat kita sulit melupakan itu.
Saatnya anda belajar untuk ikhlas, cobalah untuk menerima sesuatu yang sudah terjadi, baik ataupun buruk.
Dengan menjadi iklhas, anda pelan - pelan bisa menerima diri anda, dan berdamai.
2. Memaafkan diri Sendiri
Memaafkan kesalahan orang lain, kadang lebih mudah ketimbang memaafkan diri sendiri.
Kadang kita tidak bisa menerima dan terlalu keras kepada diri sendiri. Padahal memang diri sendiri tidak sempurna, dan bisa berbuat salah.
Ketika kita terus menyalahkan diri sendiri, tidak akan ada penyelesaian. Cukup jadikan pembelajaran sehingga tidak akan terulang dikemudian hari.
Baca Juga: Bukan Masalah Kesehatan, 6 Reaksi Tubuh Aneh Pertanda Anda Harus Melakukan Hal Ini
3. Istirahat Sejenak
Menjadi pekerja keras memang baik, tapi jangan lupa istirahat yang cukup.
Karena fisik dan mental anda butuh istirahat, misalnya anda bisa pergi ke tempat - tenpat yang memiliki udara segar.
Dengan istirahat yang cukup, adalah salah satu cara berdamai dengan diri anda sendiri.
4. Cobalah Meditasi
Sekarang meditasi bisa dilakukan dimana saja, tidak harus ke tempat - tempat seperti pegunungan.
Dengan melakukan meditasi anda akan semakin melatih fokus pikiran untuk tetap tenang.
Hal ini akan membantu anda yang memiliki jadwal padat atau sibuk, cukup duduk dengan tenang dan atur pernafasan anda selama 15 sampai 20 menit.
5. Membuat Rencana Hidup Masa Depan
Coba anda tuliskan rencana masa depan anda di kertas.
Karena, sikap visioner seperti ini sangat dibutuhkan mengatur setiap langkah yang anda lakukan. Dan berdamai dengan diri sendiri.
Berdamai dengan diri sendiri, adalah salah satu tanda anda menerima keadaan apapun itu.
Selalu sayangi diri dengan menghargai setiap proses yang sudah dilewati, karena kita adalah manusia dan wajar jika berbuat salah.***