Network
PORTAL SULUT - Salah satu jenis binatang laut yang memiliki kemampuan luar biasa dalam hal manfaat bagi kesehatan adalah ikan tuna.
Ikan tuna jika dibandingkan dengan ikan laut lainnya sangat berbeda. Ikan tuna memiliki kelebihan Yaitu dapat hidup dengan air dingin. Hal ini dikarenakan ikan tuna mampu menahan suhu udara di atas suhu air dengan aktivitas ototnya.
Selain itu juga ikan dapat berenang dengan cepat yaitu ini 77 km per jam. Dalam spesiesnya ikan tuna terbesar adalah ikan tuna sirip biru yang biasa hidup di perairan yang dingin. Kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan tuna sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya untuk mengatasi sindrom mata kering, penyakit yang disebabkan karena terlalu lama Menatap layar komputer atau laptop.
Baca Juga: Bukan Masalah Kesehatan, 6 Reaksi Tubuh Aneh Pertanda Anda Harus Melakukan Hal Ini
Dilansir dari You Tube Sehat Secara Alami inilah ada beberapa manfaat ikan tuna baik untuk kesehatan, mari kita simak,
1. Menjadi Sumber Protein yang baik
Ikan tuna memiliki kandungan protein yang baik, memiliki kandungan protein yang tinggi dan Bagi anda yang suka masuk ke gym.
Anda bisa membentuk otot anda dan menggunakan asupan makanan tersebut ikan tuna membantu pembentukan otot bagi mereka yang rajin
berolahraga.
2. Mengatasi Stres
Masalah seperti stres seringkali menyerang kita, siapa saja tak pernah mengenal usia. Stress dapat terjadi karena berbagai penyebab dan untuk mengatasi stres kita bisa menggunakan ikan tuna.
Mengkonsumsi ikan tuna sangat bagus untuk mengurangi stres karena terkandung asam lemak omega-3, yang esensial pada tuna. Anda juga bisa memanfaatkan ikan tuna untuk wanita yang menderita ketidakseimbangan hormon.
