PORTAL SULUT - Simak penjelasan tentang 5 manfaat mangga mentah bagi kesehatan.
Belum banyak yang tahu bahwa mangga mentah ternyata mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan yang luar biasa bagi manusia.
Umumnya, sebagian orang hanya makan mangga yang matang saja, atau sudah berwarna kuning dan memiliki rasa manis.
Baca Juga: Wajib Tahu! Bawang Putih Baik untuk Kesehatan Loh
Berdasarkan sebuah penelitian, mangga mentah punya vitamin yang kaya yang baik bagi kesehatan.
Buah mangga mentah pada dasarnya memiliki Vitamin C, yang mana setara dengan 35 apel, 18 pisang, sembilan lemon serta buah tiga jeruk.
Penasaran apa saja manfaat buah mangga bagi kesehatan?
Berikut adalah 5 manfaat kesehatan mangga mentah bagi kesehatan yang dirangkum PortalSulut.com dari Boldsky pada Senin, 29 November 2021.
1. Menyehatkan hati
Makan mangga mentah bermanfaat untuk kesehatan hati Anda karena membantu mengobati penyakit hati.
Asam yang terdapat pada buah mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri. Selain itu, ekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun dalam tubuh.
2. Mencegah asam lambung
Mangga mentah kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino yang bekerja sama demi menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam serta mengurangi keasaman . Coba Anda mengunyah sepotong mangga mentah saat sakit lambung untuk penanganan mendesak.
3. Meningkatkan imunitas
Vitamin C dan A yang ada pada mangga mentah, bersama dengan nutrisi penting lainnya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi mangga mentah tanpa diolah, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari nutrisinya. Cobalah buktikan.
Baca Juga: 4 Gangguan Kesehatan Jika Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
4. Atasi gangguan darah
Studi menunjukkan bahwa mangga mentah dapat membantu mengatasi gangguan darah umum seperti anemia, pembekuan darah, hemofilia dan lain-lain. Dengan vitamin C yang kaya, mangga mentah meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu memproduksi sel darah baru.
5. Mengatasi gangguan pencernaan
Mangga mentah kaya akan pektin, yang sangat bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan. Mangga mentah juga merupakan obat yang efektif untuk diare, wasir, gangguan pencernaan dan sembelit. Mangga mentah, di sisi lain sangat cocok untuk ibu hamil, karena membantu meringankan mual di pagi hari.
Itulah penjelasan tentang 5 manfaat buah mangga mentah bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mulai mengonsumsinya sekarang, meski harus tahan dengan rasa asamnya yang cukup menyengat lidah.***